不安の心理的症状

いつでも、誰もが不安を経験します。
dictionary.comによると、不安は「恐怖によって引き起こされる心の苦痛または不安」であり、通常は制御不能であるという恐れがあり、急性（短期）または慢性（進行中）である可能性がある。急性不安は通常、就職面接や離婚のような特定の状況の結果であり、慢性不安を経験する人は一般的にその人生のほとんどを苦しんでおり、原因を知ることさえできないことがあります。不安の症状は身体的または心理的なものですが、ほとんどの人の症状は1つのタイプに降格します。ここに不安の心理的症状のいくつかがあります。うつ病

私たちは信じられないほどストレスの多い時代に生きています。
爆発、景気後退、ハリケーン、アンバーアラート、自動車事故、その他の悲惨な事件についての夜間のニュースを見ると、不安を抱える傾向のある人々では、うつ病が簡単に悪化する可能性があります。


Agoraphobia

広場恐怖症は、不安に悩まされている人々には公共の場所や群衆にいることへの恐怖が一般的です。不安な人は通常、自分の人生の一部または全部をコントロールできなくなることを恐れているので、自宅で自分を隔離して周囲のコントロールをもっと感じる傾向があります。



不眠症

心配している人々は、レーシングマインドのためにオフにできない傾向があるので、睡眠は中断されたり、捉えにくいと思っています。不眠症は、3つの部分に分けることができます：眠りにつかなくなり、転倒して転倒します。短い瞬間または時間のために頻繁に目を覚ます。あなたの警報が消える前に目を覚ます原因となります。


パニック

パニック感、無力感、心配、運命感は典型的です制御不能であるという恐怖として定義される障害。
不安が因果関係にあるとき、例えば仕事を失ったときなど、このような気持ちを持ち、問題が解決されたときに離れると思うのは現実的です。しかし、明らかな外的理由がない場合、パニック発作と絶え間ない心配はどこからも出ず、長く滞在し、治療するのがより困難になります。

不安の症状は脳によって引き起こされ、その代わりに脳の機能に影響するため、自分自身を明確に表現するのは難しいかもしれません。誰もあなたを理解していないという考えがあり、「不明」な理由で悲しみと泣きが一般的なことがあります。



あなたの心を失う恐怖

不安の他のすべての症状のため、どのようにして人が彼女が夢中になるのを恐れるかを知ることは容易です。思考や記憶の難しさ、あなたの人生についての絶え間ないパニック、邪魔や自殺の考え、誰も理解できないような気持ち、孤立はあなたの心を失っていると感じることにつながります。 br>

抗不安薬や抗うつ薬は一時的な救済を提供するかもしれませんが、あなたの不安の根本原因を取り除き、それを根絶することは不可欠です。有益な解決策には、認知行動、精神力学またはヒューマニズム/存在などの治療法が含まれる。
瞑想とリラクゼーションスキル;感情的自由技術（EFT）;および鍼治療。短期的または因果的な不安のために、友人との訪問や映画に行くなど楽しい気晴らしが仕事をするかもしれません。放置しておくと、不安は潰瘍、高血圧、心臓発作、脳卒中、低自尊心、または自殺につながる可能性があります。