あなたの感情を制御する方法

あなたがハンドルから飛び降りようとしているにせよ、制御不能に笑っているにせよ、涙を浮かべているにせよ、それは一般に公開するのがあなたの利益ではないでしょう。
これらの戦術を使用してあなたの感情を制御し、あなたがよりプライベートな場所にいるまで爆発を救うことができます。指示

1

自分の気をそらすために集中が必要なことを考えてください。あなたの "やるべきこと"のリストを見て、あなたの頭の中で好きな曲を歌い、または乗算表を実行してください。あなたは同時にあなたを怒らせることに夢中になることはできません。

2

あなたの状況を逃れてください。
誰かが夕食のテーブルであなたのボタンを押している場合、またはあなたの元ボーイフレンドと彼の新しいガールフレンドをパーティーで見ている場合は、例えばトイレに行ったり、何かを失ったように見せたり、 br>

3

誰かがあなたを怒らせている場合は、電話の着信を偽装します。あなたの電話で誰かに話すふりをしたり、電話をかけるために部屋を出ているふりをすれば、感情をコントロールできます。
4

あなたの心を落ち着かせるために遠くの標識やランドマークを調べてください。

5

あなたの涙を制御できない場合は、言い訳をしてください。
あなたがコントロールできないように揺さぶられていない限り、あなたはあなたの足首をねじったり、足を突き刺したり、あなたの目に何かを持っているので、あなたの目が盛り上がっていると主張できます。

6

矛盾する感情を持って別のものを制御する。あなたが泣いたり、あなたの怒りを表現したりしないようにしようとしているなら、例えば、あなた自身を笑わせてください。あなたが笑わないようにしたいのであれば、あなたを怒らせるか悲しいものにしてください。