どのようにストレスに影響を与えるかHeart Disease

ストレスは多くの慢性的な健康状態に関連しています。
これには、肥満、糖尿病、癌および心臓病が含まれる。それは問題であるストレスそのものではありません。ストレスは、あなたがもはや対処できないと感じるポイントに達すると、要因になります。あなたが定期的にストレスを感じている場合、あなたの体は常に心臓病を含む健康上の問題につながる活性化の一定の状態にとどまっています。身元確認

あなたがストレスを感じたら、戦闘または飛行症候群と呼ばれる体内に実際の生理的反応があります。
あなたの体があなたの幸福に脅威があると判断するたびに、それが起こっている実際の出来事であるか心配していることであろうと、あなたの体はあなたが状況に対処するのを助けるために行動に移ります。


理論/推論

研究者は心臓病におけるストレスの役割について正確には分からない。あなたがストレスを感じると、過酸化水素、喫煙、運動不足の傾向があるという理論があります。これらのライフスタイルの選択肢のすべてが心臓病を発症する危険因子になります。



血圧と心拍数の上昇

あなたの体が戦闘や飛行応答を刺激するときそれはまたあなたの血圧を上げ、あなたの心拍数を増加させます。これは、筋肉や脳に血液や酸素を供給するために必要です。あなたが常にストレスを感じている場合、あなたの血圧は絶えず上昇しています。


コレステロール値の上昇

あなたの体に、反応する必要のあるエネルギーを供給するために、脂肪酸は血流に放出される。時間の経過とともに、これらの脂肪酸は血中に蓄積し、高コレステロールレベルにつながります。



コルチゾールおよび脂肪預金

ストレス下にあるとき、あなたの体はコルチゾールと呼ばれるホルモン。コルチゾールは、脂肪が体内に蓄積され、腹部に脂肪を蓄積する傾向がある場所で役割を果たす。腹部に余分な脂肪を運ぶ人々は、心臓病のリスクが高いです。


考慮事項

ストレスは日常生活の一部であるため、戦闘や飛行症候群を止めることが不可欠です。ストレスの負の影響は、あなたがそれから休憩をとらないときに起こります。体と心を落ち着かせることを学ぶことで、戦いや飛行症候群の活動を静めます。
これにより、体は休息状態に戻り、健康への悪影響を防ぐことができます。