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日焼けを予防する方法

     編集:病気

Sunburnは厄介で苦しいだけでなく、皮膚がんの発症につながる可能性があります。
太陽からあなたの肌を保護することは比較的簡単ですが、しばしば忘れてしまいます。皮膚がんのリスクとは別に、日焼けは恒久的な皮膚の損傷や重度の脱水を引き起こすこともあります。簡単な日常の健康習慣であなたとあなたの家族を守りましょう。あなたが必要とするもの

日焼け予防の基本的な知識
帽子とローション
あなたが取る薬と太陽の影響を理解する
水分をたくさん溜める水

その他の指示を表示する

1

太陽に惑わされないでください。夏の暗い、荒れた、曇った日々でさえ、太陽の有害な光線があなたの肌を攻撃する可能性があります。
常に太陽のダメージを受け、適切な予防措置を講じることができると想定してください。

2

水分を溜めてください。脱水した肌の肌がより簡単に燃えます。水分を保つと、熱で気分が良くなり、太陽の損傷から身を守るのに役立ちます。


3

SPFが15以上の日焼け止めを毎日選んで使用してください。特定の日焼け止めには日焼け止め成分を含んでいます。日焼け成分が含まれています。すべての暴露された区域および非常に軽い(遮光しない)衣類の下に日除けを適用してください。 SPFの使用と肌の色調に関する一般的なガイドラインとしてSPFチャートを調べてください。


4

あなたが現在あなたのヘルスケア提供者に服用している薬をレビューしてください。ほとんどの抗生物質を含む多くの薬物療法は、日光感受性を高めることがあります。知識は力であり、情報を得る必要があります。



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