鈍い激しい頸部の痛み症状

激しい激しい頸部の痛みの症状は、いくつかの理由で発生する可能性があります。
不快感は、車の事故による鞭打ちや姿勢の悪さなどの怪我の結果である可能性があります。また、サポートされていない姿勢で首で寝ていることがあります。適切ではありません。ヨガは、鈍い激しい頸部の痛みを軽減する優れた方法です。まず、あなたの首の痛みがリハビリ運動をする前に深刻ではないことを確かめてください。国立衛生研究所（NIH）は、頸部の痛みはめったに治療として手術を必要としないと述べています。身元確認

NIHによれば、頚部の痛みは、骨やクッションをつけた椎間板のいずれかによって引き起こされることがあります。頚椎、または首は、7本の骨で構成されています。
長い間椅子に座っていると、頭を前方に持ち上げて、首を頭骨の重さに負わせます。人間の頭は8ポンド以上12ポンド以上の重さで、首に明らかなひずみが生じます。これは、鈍い、鼓動する首の痛みにつながる可能性があります。ヒッププラッシュは軽自動車の事故による非常に一般的なけがです。シートベルトを装着すると重傷から身を守りますが、鞭打ちを防ぎません。鞭打ちは、頭が体の正中線から押し出されたときに発生します。首の筋肉や背中の痛みがしばしばひどくなります。脊柱がまっすぐになるように頭を枕で支えます。
首が完全に支えられていると頸部の痛みを防ぐことができます

コンピュータの前に何時間も座ってログを記録する必要がある場合は、人間工学に基づいています。入力中に手首が水平になっていることを確認してください。あなたの背中はまっすぐで、膝は90度で曲がっていて、足は平らです。あなたの目がモニターを目の高さに向け、首を過膨張させないようにあなたの椅子を調節します。あなたが小さい場合は、あなたの耳の下にあなたの携帯電話を置き、あなたの肩でそれを保持することはありません：それは首の痛みを悪化させます。
激しい激しい頸痛は頭痛や片頭痛から時々言及することができます。あなたが頭痛であると感じたら、アスピリンなどの鎮痛薬を飲むか、背骨を調整するためにカイロプラクティックを見ることができます。ヒッププラッシュの怪我は、医師、理学療法士またはカイロプラクティックによって最も評価されます。彼らはあなたがより重度の傷害を持っているかどうかを判断することができますどのような動きが頸の緊張から癒されている間許容されます。

国立衛生研究所のアドバイス1週間以上続く頚部の痛みに対して医師の助けを求める人々。
内科の実体によって行われた研究では、成人の約13％が何らかの頸部痛を経験していることが示されています。首の痛みを適切に診断することは、それを減らすための第一歩です。

頚部の痛みは、あらゆる種類の脊髄痛のように、遺伝的または物理的な原因も有する可能性があります。退行性椎間板疾患、関節炎または骨粗鬆症の家族歴がある場合は、医師に評価を依頼してください。仕事やスポーツに関連した怪我は、つかまれた神経や軽自動車の事故によって鞭打ちを引き起こし、頸部の痛みを引き起こします。身体のストレスによって背中と首が緊張し、頭痛や頭痛の原因となる頭痛や頭痛の原因となります。



予防/治療

睡眠、仕事、または日常生活を快適に過ごす能力に支障をきたす場合は、健康専門家によって評価された鈍い鼓動する頸部の痛みを経験してください。痛みのレベルが集中しないようにしたり、頭を正しく左右に回せない場合は、医師に相談してください。不快感が低い場合は、初心者のヨガクラスに登録し、下向きの犬またはPrasarita Padottasana Cのような立っている前方屈曲をして、頸骨を治療的に伸ばして牽引します。あなたのコンピュータの前に何時間も座らないように休憩を取ってください。
頚部の痛みがある成人の68％が、6週間のカイロプラクティック調整後に救済を経験しました。