ADHD

の子供のための脳の練習あなたはADHDと診断された子供がいる親であることが起こった場合、あなたは投薬以外の他の治療オプションがあるかどうか疑問に思うかもしれません。
いくつかの変更や食事や運動のパターンが有益な場合がありますが、ADHDの子供の脳を助けるための特定の練習や活動を試みることもできます。認知運動/ゲーム

認知運動を使用して集中力、衝動制御、記憶力、処理速度および方向性を改善することにより、ADHD子供を助けることができます。神経科学者は、脳が既存の細胞を改変するだけでなく、実際に新しい細胞を成長させることができることを発見しました。実際、認知訓練は、脳がどのように働くか、どのように見えるかを変えることができます。
これらのエクササイズを効果的にするための真の鍵は、あなたの子供と一緒に遊ぶことができるゲームとしてそれらを提示することです。

これらの1つはコインゲームです。この活動は、記憶力、集中力、注意力を向上させ、子供にシーケンシング能力を向上させる機会を与えるのに役立ちます。遊ぶためには、ペニー3個、ニッケ2個などの約5個のコインを取り出し、ペニー、ダイム、ペニー、ダイム、ペニーのような順序で並べます。子供にシーケンスを見る機会を与えたら、段ボールで覆い、それを再現できるかどうかを確認します。彼女が働いている間、彼女に時間がかかるのを見てもらいます。
彼女が正しい順序になるまで試してください。定期的に練習すると、コインや複雑なシーケンスを短時間で処理できることがわかります。

もう一つの有用なゲームはメモリマッチングです。このゲームを使ってあらゆる種類のものを学ぶことができます。いくつかの3 x 5のインデックスカードを集めて、あるカードに問題を置き、もう一方のカードに答えを入れます。約5セットまたは10枚のカードでこれを行い、問題に対する答えがどれも同じでないことを確認します。その後、カードを裏返し、混ぜ合わせて、答えを正しい問題と一致させようと交代する。クロスワードとパズルのパズルでさえ、集中力と集中力を伸ばすのに役立ちます。
あなたが子供の脳に挑戦するたびに、あなたは彼がそれを行使するのを手助けしており、それによって結びつきが強化され、機能が改善されます。


その他のテクニック

さらに効果的なテクニックは、心と身体の一体化ADHDの子供に、動かさずに椅子に座るよう依頼し、彼がどれだけ長く滞在できるかを時間を測る。彼は定期的に練習をしてもらい、徐々に彼は動きのない時間を長くすることができます。また、授業で注目できるようなイメージを子供に想像させることで、肯定的なイメージを試すこともできます。精神的に練習することで、この行動を行う能力を向上させることができます。
さらに、目の焦点を合わせるのに役立つ練習も有益です。子どもに黄色の鉛筆を見せてから、黒い鉛筆をテーブルの上に置いてみてください。指示があるまで、他の鉛筆を見ないようにしてください。あなたの究極の目標は、教師が学校でレッスンを行うのと同じくらい、約20分間あなたの子供に注意を集中させることです。

彼がうまくやっていることと彼の進歩に励まし、集中してください。あなたの子供があなたとこの遊びの時間を楽しむことができるように、それを楽しくしてください。