あなたの望む酸逆流の救済は、あなたの台所で見つけることができます酸逆流

At倍の世帯の治療法。
メイヨークリニックでは、酸逆流が「胃酸の食道への逆流」として説明されています。果物、体液、ハーブなどの一部の食品は、酸の逆流を緩和するためにpHのバランスを回復し、消化を促進します。アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは酸性ですが、ホームレメディーズウェブによると、pHレベルをよりアルカリ性に変化させる能力があります。アップルサイダービネガーを取るにはいくつかの方法があります。例えば、大さじ2〜3杯を直接飲み込むことができます。または、8オンスにアップルサイダー酢1杯を加えることができます。水のガラスまたは茶のためのお湯。
あなたは頻繁に酸逆流を経験する場合は、1大さじを振りかける。あなたの食べ物、特にサラダや野菜の上で。


リンゴとパパイヤ

リンゴとパパイヤは、消化プロセスをスピードアップする消化酵素を持っています。酸逆流を防ぐために食事中にリンゴまたはパパイヤを食べる。食事後に新鮮なリンゴジュースを飲んでも救済が得られます。


アーモンド

食事の前または後に生アーモンドをいくつか食べる。チュウはゆっくりと消化を改善し、酸逆流を和らげる。自然の自然治癒によると、酸逆流は約10分で消えているはずです。



ニンニク

定期的にニンニクをとることは、酸逆流を防ぐのに役立ちます。自然の自然治癒は酸逆流症候群を緩和するために新鮮なニンニクを1日2〜3回噛むことを推奨します。


ハーブティー

以下のハーブを使用して、 ：カモミール、牧草地、およびマシュマロ。適度な温度でカモミール茶を取るべきである。 MeadowsweetとMarshmallowは天然抗炎症薬です。毎日の痛みを治す自然の道は、牧草地とマシュマロウを組み合わせて、消化管を和らげるハーブブレンドティーを組み合わせることを示唆しています。
酸逆流を治療するために体液を使用するときは、必ずお飲みください。それをすぐに飲んではいけません。


その他のヒント

食生活のいくつかの変化と食べる方法は、酸逆流を防ぐのにも役立ちます。 Natural Cures＆Remediesによると、3回の大規模な食事ではなく、1日を通していくつかの小さな食事を食べることができます。すぐに食べないでください。代わりにあなたの食べ物をゆっくりと噛む。多くの人々が食べた後に横たわってほしいと思うのは一般的ですが、その衝動に抵抗しようとします。
代わりに、あなたが寝る前に食事をしてから45分から1時間を許してください。より多くの水を飲む。コーヒーとアルコールの摂取量を減らす。毎日のコーヒーを1日に約2杯に制限してください。