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医師に相談し、テストを受けましょう。 PSA（前立腺特異抗原）検査とデジタル直腸検査の2つのスクリーニング方法があります。 50歳以上のすべての男性は、彼らの医者に会い、毎年前立腺がんについて検査されるべきです。
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低脂肪食に変換してください。
主に果物、野菜および穀物からなる食事療法に切り替えると、前立腺がんのリスクが大幅に低下する可能性があります（毎日5回以上の果物と野菜のサービング）。このような食生活は、高血圧、糖尿病、心臓病などの他の状態のリスクを軽減するのにも役立ちます。また、過食しないでください：あなたの部分を適度に保ち、あなたのカロリー摂取量をコントロールしてください。
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抗酸化物質が豊富な食品を食べましょう。多くの抗酸化物質は、癌を含む病気に関連する障害から身体を保護するのに役立ちます。リコピンは、特に、前立腺癌のリスクを低減することに関連している。
緑茶に含まれる抗酸化物質であるポリフェノールは、癌やその他の健康上の問題を予防するのにも役立ちます。
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オメガ3脂肪酸が豊富な食品を食事に加える。研究は、オメガ3が癌細胞による体の侵襲を阻害し、転移の脅威を軽減することができることを示している。オメガ3脂肪酸は、サケや他の脂肪魚、マグロ、マス、ストライプ・ベース、ニシン、イワシなどの冷たい水魚に見られます。また、サプリメントカプセルでも入手できます。
体重を減らしたり、健康な体重を維持したりします。
2003年に発表された研究では、男性におけるBMI（体質指数）の上昇に伴い、前立腺癌の死亡率が大幅に上昇することが判明しました。
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タバコ製品を喫煙したり使用したりしないでください。やめる。喫煙とたばこの使用は前立腺がんと関連していませんが、喫煙者やたばこの使用者は、より早い割合で発症するがんのリスクが高いことが判明しました。
7 < p>定期的に運動する。定期的な運動は、前立腺がんのリスクだけでなく、他の多くの種類のがんのリスクも軽減します。
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