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繊維を含む食物が腐食性胸焼けに及ぼす影響

     編集:病気

胸焼けは、少なくともあなたの日の迷惑な部分になる可能性があり、非常に最悪の場合、あなたの人生を大きく変えることができます。
もちろん、胸焼けを軽減するか排除するために取ることができる薬がありますが、それ以上の単純な食事の変化は気分を緩和するのに役立ちます。 L-トリプトファン

七面鳥を食べるときに生成されるのと同じタイプの化学物質が、繊維で食べ物を食べると生成されます。 L-トリプトファンは、あなたのびらん性胸焼けから感じる痛みを緩和するのに役立ちます。


低炭水化物

低炭水化物または低炭水化物の食事は、あなたの体は胃酸を自然に緩和する必要があります。炭水化物は、身体が天然消化液に対抗する化学物質を生産するために必要です。



セロトニン

トリプトファンと炭水化物は、体内でセロトニンを生成するのに役立ちます。自然な鎮痛剤です。さらに、セロトニンは酸の胃への放出を遅らせます。


潰瘍の再発を減少させる

白パンの代わりに全粒小麦パンを摂取すると、胃の再発を減少させることが示されています最近十二指腸潰瘍を治癒した患者の潰瘍。白パンには小麦パンよりもトリプトファンが50%少なく含まれています。

その他の有用な添加物

繊維に加えて、ハーブを試してストレスを軽減することもできます。
Kavaハーブはストレスを軽減し、そうすることで酸性消化不良を軽減することが示されています。甘草の根は、腸管を覆い、腸の細胞の寿命を延ばすのに役立ちます。アロエベラは胃酸の生成を抑制する。他の提案について医師に相談してください。


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