自然の育毛を増やす方法

自然の育毛を増やすことは、通常、身体の栄養の必要性がすべて満たされていることを確認することによって達成できます。
これには、食事の変化、水の消費量の増加、ビタミンの補給が含まれます。ハーブはまた、自然な髪の成長を大幅に増加させるための他のライフスタイルの変化と同様に、使用することができます。ビタミンBのサプリメントとビタミンAのサプリメント
亜鉛のサプリメント
天然の育毛のためのハーブ（ステップ2を参照） >
1

毎食後に高品質のビタミンB群を補足し、自然な育毛を増やしましょう。これらのビタミンはこの問題に特有であり、欠乏症は自然な髪の成長の減少のせいである可能性があります。さらに、亜鉛とビタミンAを食事に加えるべきです。製造元の指示に従ってサプリメントを服用してください。

2

ナチュラルな育毛を増やすためにハーブを使用してください。ネトル、ローズマリー、ナツメグ、クローブ、アーティチョーク、マルメロ、ジャボランディはすべて、自然発毛を刺激することが知られています。これらのハーブのいずれかを単独で、または組み合わせて、強力な紅茶にして、髪のすすぎとして使用します。沸騰した水のカップ1杯のハーブ材料の茶さじ1杯を15分間ほど急いだ後、ひずみ。シャンプー後にお肌に浸し、茶で徹底的にすすぎます。


3

豆腐、全粒粉、ナッツ、豆などの新鮮な果物、野菜、非動物性タンパク質の摂取量を増やします。マメ科植物。
これらの食品には、自然な育毛に必要な栄養素が含まれています。サプリメント単独では、全身の自然食品の最高の食事に代わるものではありません。
4

1日に少なくとも6本の水を飲む。水は、あなたの毛包に自然な髪の成長に必要なビタミンとミネラルを運び、成長を刺激し、髪を健康に保つために使用することができます。余分な純粋な水を飲むことは、自然な髪の成長を抑える重要な要因になります。

5

髪の毛に緊張をかけるタイトな髪の毛、伸縮性のあるバンドで固定された髪の毛、トウモロコシ-rows。
これらのスタイルは、長時間にわたってしっかりと着用すれば、自然な髪の成長を妨げる可能性があります。さらに、すべてのかつらまたはヘアピースは、自然な髪の成長を遅らせる可能性があるため、あまりにも強く結ばれてはなりません。

あなたの人生におけるストレスの量を減らし、自然な髪の成長を増やします。この問題は、仕事と家族の責任のために、20代後半と30年代初めの人々の間で急増しています。自然な髪の成長を刺激する瞑想とストレス解消運動を毎日お試しください。あなたのために時間を要することを忘れないでください。