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2種類のコレステロールがすべての人間に認められます。 LDLコレステロールは、「悪玉コレステロール」として知られ、動脈を狭窄させるプラークを引き起こす他の物質と組み合わせることができる。血餅は、狭窄した動脈を形成してブロックすることができ、心臓発作または脳卒中を引き起こす。 LDLコレステロールは予防可能で治療可能です。
食事、運動、投薬はLDLコレステロールを低下させる可能性があります。 LDLの最適な尺度は100mg /dL（ミリグラム/デシリットル）未満です。
HDLコレステロールは「良いコレステロール」と呼ばれます。高レベルのHDLは心臓発作の機会を減少させ、低レベルのHDLは機会を増加させる。 HDLは肝臓にコレステロールを運び、理論はそこに配置され、HDLは動脈プラークから過剰のコレステロールを除去する。 HDLの最適な尺度は60mg /dL以上です。
脂肪とコレステロール
健康的な食事は、LDLコレステロールを低下させ、HDLコレステロールを上昇させるライフスタイルの変化です。心臓病を持っていない人は毎日コレステロール摂取量を毎日300ミリグラム（mg）に制限するべきです。心臓病を患っている人は、毎日200mgを超えないでください。コレステロールの集中したソースには、肉、卵黄、全乳製品が含まれています。
トランスおよび飽和脂肪は悪く、LDLコレステロールを上昇させます。ダイエットの10％以上がこれらの脂肪から来るべきではありません。
一価不飽和脂肪はよりよく、オリーブ、ピーナッツ、およびカノラ油に見られる。全粒粉、果物、野菜を食べるとコレステロールが低下します。魚はオメガ3脂肪酸が豊富で、心臓に良い脂肪酸です。少なくとも25グラムの食物繊維を毎日食べるべきです。
推奨食物
コレステロールを低下させる食品は以下のとおりです。
＆＃x2022;可溶性繊維：オートミール、オート麦ふすま、豆、エンドウ豆、柑橘類、米ぬか、亜麻仁およびナッツ類。
不溶性繊維：全粒小麦、果実の皮、根の野菜の皮および種子＆＃x2022;ナッツ類：アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ、ピーカン、ピーナッツナッツ、ピスタチオナッツ、クルナッツ＆＃x2022;高オメガ3脂肪酸を含む魚：サーモン、マグロ、イワシ、サバ、ニシン、レイク・マス＃植物性ステロールで強化された食品
副腎切除術は、体の三角形で各腎臓の上部に位置する身体の副腎の一方または両方の除去である。
約0.5インチ、幅3インチのこれらの腺は、エピネフリン、アドレナリン（ノルエピネフリンとも呼ばれる）、コルチゾンおよびアルドステロンを含むいくつかのホル
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