顎の痛みを治療する方法

TMJ、または顎関節症は、耳のちょうど前に位置する顎関節に痛みを引き起こす任意の状態を指す。
顎の痛みにはさまざまな原因があり、多くの場合、TMJが原因です。いくつかの簡単なヒントは、顎の痛みを和らげ、治療するのに役立ちます。説明書

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手のかかとを顎の柔らかい部分に軽く押し当て、30秒間保持し、1日に数回繰り返します。痛みが許容できる場合は、顎の緊張と痛みを和らげるために圧力をかけながら、ゆっくりと口を閉じて閉じることができます。

2

顎の痛みを治療するために圧力をかけます。しかし、ジョイントが非常に繊細で深い作業が良いよりも害を引き起こす可能性があるので、広範囲の深いマッサージは、一般的に顎の痛みの治療として推奨されていません。
症状が悪化するようであれば、より快適な圧力以上の圧力をかけずに圧力をかけないでください。


3

機能障害や運動範囲の狭さなど、できるだけ頻繁に首筋と肩の筋肉を伸ばします上半身の顎に負担をかけることがあります。顎の痛みを治療するためのマッサージを受ける場合は、治療者が顎自体よりも首や肩に集中していることを確認してください。さらに、頭蓋骨の仙骨マッサージ、リラクゼーションテクニック、鍼灸は、緊張を和らげ、痛みを和らげるのに役立ちます。

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あなたの顎の痛みが歯を研削するか、寝ながら顎。
多くの場合、感情的ストレス、リラクゼーション、ストレス軽減のテクニックにより、夜間の研削を減らすことができますが、歯科医師には他の治療法もあります。
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顎の痛み膿瘍のある大臼歯、冒された親知らずの歯、誇張された過大な咬傷または下の咬傷などです。歯の問題の治療は、顎の痛みを治療するために必要なものすべてです。

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顎の筋肉の絶え間ない動きが問題を悪化させるだけなので、顎に休憩を与え、歯茎を噛んではいけません。ガムを毎日噛むと、筋肉の過剰使用が顎の痛みの唯一の原因になることがあります。簡単にガムを吐き出すことができれば簡単に解決できます。