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血圧は、血液が体内に送り込まれるときに血が血管に及ぼす圧力の量です。収縮期は、心臓が収縮したり鼓動したりするときの血圧を測定します。拡張期の最下位の数字は、心臓が弛緩するときの血の力です。血圧が高くなればなるほど、血圧が上昇し、心臓にストレスが加わります。米国の4人の成人のうち1人が高血圧であると推定されています。
120/80 mmHg未満の血圧は正常です。
120/80から139/89 mmHgの読影は、高血圧前に分類される。これは、あなたが現在の生活習慣や健康状態が悪い場合、近い将来に高血圧を発症する可能性が高いことを意味します。 140/90 mmHg以上の読影は、高血圧のカテゴリーに分類されます。この段階では、病気のリスクを減らすために数を減らすための措置を講じる必要があります。生活習慣の変化が望ましいが、投薬が必要な場合がある。
高血圧はアテローム性動脈硬化症または動脈の硬化を引き起こす可能性があり、心臓発作や脳卒中に至るさらに、腎臓の血管は損傷を受け、腎臓疾患および最終的な機能不全を生じる可能性がある。放置しておくと、高血圧が眼の血管に損傷を与えて失明の原因となることがあります。
予防/治療
血液量を増加させ、心臓が血液を体内に送り込むのをより困難にするようにする。あなたの身体活動をあなたの日に組み込み、健康な体重を維持します。喫煙を避ける。ニコチンは血管を収縮させ、血圧を上昇させる心拍数を上昇させる。
生活習慣の変化が好ましいが、場合によっては、危険なほど高血圧を直ちに治療する必要がある。投薬を受ける必要があるかもしれません。
エキスパートの洞察力
高血圧は何の症状もなく、しばしば「サイレントキラー」と呼ばれます。 「沈黙の病気」。医師の診察を受けて定期的に血圧をチェックすることが重要です。ストレスなどの要因によって血圧が一時的に上昇する可能性があるため、高血圧と診断されるためには3回の個別訪問時に140 /90mmHgを超える値を読み取る必要があります。
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