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激しい運動と食生活の変化は動脈の閉塞を減らすことができます。この食事の変化は、油分、砂糖、加工食品をあきらめることを意味します。
週に3〜5回、ジョギング、水泳、またはサイクリングで30分間隔で運動します。この心臓血管運動は、あなたがリラックスして動脈を閉塞させるのを助けます。
エクササイズ筋肉はより多くの血液を必要とします。
これに対応して、筋肉細胞は酵素のレベルを上昇させて酸素を使用し、エネルギーを作り出します。これは、閉塞を引き起こす悪いコレステロールと戦う結果となる。循環と心臓の強さを改善するために頻繁に運動します。
それは決して遅すぎることはありません。定期的に運動する中年の男性は、同じ年齢の男性に匹敵する体調において劇的な増加を示す。定期的な運動に反応して、毛細血管網を拡張して血管を増やします。
果物と野菜を組み合わせる
ガーリックは心臓の健康と考えられています。
消費するニンニクは、動脈を清潔にし、循環を改善し、血液から毒素を除去することが知られている。ニンニクを取るには、2つのクローブを丸め、オレンジジュースと混ぜる。ビタミンCは、毛細血管の強化や動脈壁のサポート、動脈の閉塞を助けることができます。
キャロットジュースは、血液循環を改善することによって有益です。ニンジンにはビタミンA、カロチンが含まれています。抗酸化カロチンは、心血管疾患を予防し、健康な心臓をサポートすることが知られています。
その他の自然療法 -
ハーブと自然療法は、心臓の健康をサポートするのに役立ちます。
アップルサイダービネガーとニンニクを混ぜることは、動脈閉塞を助けることが知られています。その他の自然療法には、水に浸したレモンの皮、蜂蜜（茶に加える）、蜂蜜とレモン汁の組み合わせ、リンゴなどがあります。これらの治療法をとる前に、医師に相談してください。
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すべての人間は症状のない何百万ものダニを飼うが、時折、それらは加速された速度で再現し、酒さや毛包炎などの問題を引き起こす。免疫システムが損なわれている人は、ダニ個体群の過増殖の影響を受
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