Neck

で盛り上がるディスクを扱う方法私たちが頚部と背中の骨を老化させると、堕落し始めますが、膨らむディスクはいつでも発生する可能性があります。
首に膨らんだディスクがあり、痛みを感じている場合は、おそらくそれを治療する時期です。最初は保守的なアプローチが最善の方法ですが、痛みが持続する場合、手術は常に選択肢です。指示

1

リラックス。注文した医師のように、昔の古き良き最高の休息は、試してみる価値があり、必要なものすべてになる可能性があります。快適な枕で首を寝かせ、朝の気分を見てください。

2

やさしく伸ばすことでエクササイズしましょう。膨らむディスクを扱うためのキーワードはここでは、優しいです。どのような運動をしても、痛みが増し、頸部がさらに損傷する可能性があります。


3

あなたの治療方法に熱や氷を取り入れてください。あなたの医師または理学療法士に相談して、どの症状があなたの特定の症状に対してより効果的かを見てください。

4

マッサージを受けましょう。首の中のすべての筋肉をリラックスして、気分を良くするのを助けてください。膨らんだディスクは痛みを伴うことがあり、腰の悪い筋肉につながる貧弱な姿勢を引き起こす可能性があります。
5

あなたの不快感を和らげるためにデバイスを購入してください。ブレースは、膨らんだディスクに関連する痛みのいくつかを和らげるのに役立ちます。
医師に相談し、どちらが正しいかを確認してください。

6

必要に応じて投薬を行います。あなたとあなたの医者が、カウンター薬が作用していないと判断した場合、鎮痛薬または筋肉リラクサーを処方することができます。
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手術を受けてください。レーザー手術を受けることで頸部の痛みを取り除く。レーザー手術は、膨らんで痛みを引き起こすディスクの余分な部分を取り除きます。それが動作する保証はありませんが、それは試してみる価値があるかもしれません。