編集：病気
PMS患者のうち3つの苦情の1つは、Aetna InteliHealth（参考文献を参照）によると、疲労です。この疲労は、周期が始まる約1〜2週間前に腕時計のようになることがあり、女性には、月経の兆候が現れます。
ホルモンの変化、特にエストロゲンによる変化プロゲステロンは、PMS疲労を引き起こす。
エストロゲンとプロゲステロンの変化
排卵に伴うホルモンの変動は、女性のシステムに大混乱を引き起こす可能性があります。女性の期間中、エストロゲンは上昇し、その後、排卵時にその高さに達する。その後、急激な急激な急激な変化を呈し、その後、月経直前に再び上昇および下降します。この変化は疲労などの症状を引き起こす可能性があります。エストロゲンの洪水とプロゲステロンの不足は、疲労を含む全体的なPMSを作り出すもう1つの要因です。
マグネシウム欠乏症
マグネシウム欠乏症は、 PMS関連の疲労。
マグネシウムの補給は、その症状を改善するのに役立ちます。
予防/治療
PMSの疲労と戦う方法があります。ヤズのような市場にあるいくつかの薬剤は、疲労を含むPMS症状を軽減するために促進されている。ビタミンD3を含むカルシウムやマグネシウムなどの天然サプリメントも役立ちます。魚油を含む必須脂肪酸は、全体的にPMS症状を緩和するのに役立つホルモンバランスを助けることができます。疲労にも対処する自然な方法があります。休息を増やすことが重要です。
エクササイズ、余分な体液、複雑な炭水化物（全粒、果物、野菜）はエネルギーを増やすことができ、PMSの疲労を軽減します。
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