ADHD非薬理学的治療法

RitalinやAdderallのような薬は、ADHD治療のためのよく知られた選択肢です。
しかしながら、ADDおよびAD /HDとしても知られているADHDを扱う多くの非薬理学的方法がある。患者は、書籍やウェブサイトなどのセルフヘルプツールを使用して日々の習慣を改善し、思考パターンを変えるセラピストと作業することができます。 ADHDのコーチは、ADHD患者の日々の生活を複雑にする問題を管理するために、患者と個別に作業することもできます。一般的な薬物治療を行わなくても、主要な人生改善が行われる可能性があります。セルフヘルプ

自分のADHDを扱うための具体的な戦略を含む多くの書籍があります。

ADHD治療分野で最も有名な書籍の1つである「ヒーリングADDダニエル・アーメン（Daniel Amen）によると、よく知られている医療の選択肢に加えて、食事の変化、思考のパターンの変化、コーチの仕事など、さまざまな治療法が提案されています。その他の有用な書籍には、Judith KolbergとKathleen Nadeauによる「あなたの人生を整理するためのADDフレンドリーな方法」とBonnie Mincuの「注意欠陥障害大人のためのセルフコーチングワークショップ」があります。

Mincuの本は、注意の問題、固有の混乱、プロジェクトのフォローアップの欠如など、ADHD患者の多くの共通の課題を自己治療します。 Mincuによって作成された個別化されたアプローチは、読者が時間と時間の管理の概念を改善するのに役立ちます。彼女のウェブサイト「ADDで繁栄する」では、顧客やコーチのための補足的な情報を提供しています。

CHADD、または注意欠陥/過活動障害の子供や大人も、ADHDの基礎について学ぶ役に立つリソースです。この組織は、障害そのもの、大人、両親や子供のためのヒント、そして業界の最新の研究に関する多くの資料を提供しています。

具体的には、成人および/またはADHDを有する子供との接触を含む。セラピストは、クライアントがADHDによってもたらされる生活の中での問題、特に面倒な思考パターンを特定するのを助けることができます。 「ヒーリングADD」では、ADHD患者にとって自然な負の思考パターンを変える方法を説明しました。セラピストは、クライアントが否定的な思考や行動パターンに対処するのを手助けすることができます。心理学、社会福祉、およびその他のカウンセリング分野のセラピストは、ADHDのクライアントと一緒に働くことを専門とします。
CHADDのサイトでは、地元のADHDグループとカウンセラーの名前を持つウェブサイトを運営しています。



コーチング

業界の多くは、ADHDのコーチングを1対1で提案しています。利用可能なコーチを買う余裕がある人。セラピストはADHDのより大きな問題に取り組むかもしれませんが、コーチはより具体的で個人的な援助を提供することができ、時には自宅訪問も含まれます。いくつかの主要な全国組織がライフコーチを訓練するのに役立ちます。また、組織やADHDに関する特別なトレーニングを受けている組織もあります。
アメリカコーチ協会は、ADDを専門とするコーチの登録ツールを提供しています。