悲しみの段階を適用する方法

悲しみを通して働くには時間がかかります。
Elisabeth Kubler-Ross博士は、悲しみ、死亡、死に至る研究について画期的な研究を行った。 1969年、彼女は強力な本「死と死」を執筆し、5段階の悲しみに取り組んだ。人々は様々な段階と時間枠で悲しみのプロセスを通して働きます。いくつかはステージを順序付けすることはできませんが、異なる順序でステージを通過するか、いくつかのステージをまったくスキップすることがあります。悲しみは死だけでなく、崩壊、仕事やキャリアの喪失、空巣症候群、あらゆるタイプの喪失にも適用されます。悲しみの段階を適用することは、人々が受け入れに移行するのに役立ちます。
指示

1

喪失に苦しんでいる人に拒否がどのように影響するのかを認識します。これは悲嘆の第一歩です。遺族は、ペットの喪失、退職、離婚のいずれを扱っても、何が起こったのか受け入れることはできません。彼はいつも短命であるこのステージを通して彼を支援することで、毎日のように彼を助けます。

2

あなたの友人の生の感情に直面する準備をしてください。これは彼女の怒りが出て爆発する場所です。彼女はあなたを含め、誰もが知っていることを責めるかもしれません。彼女はまた、自分自身、神や他のより高い力を非難するかもしれません。
彼女を怒らせるが、彼女が破壊的にならないようにする。彼女は、損失を防ぐために何かやっている可能性があり、特に死亡した場合には、人生の中でより関与していることを感じるかもしれません。彼女がこの困難なステージを処理するように彼女をサポートしてください。

「戻ったらどうしますか？」という質問の形を取るかもしれない、少し不合理な意見を聞いてください。 「もう一度チャンスがあれば何ができますか？」仕事の喪失や関係の崩壊など、いくつかのタイプの悲しみに対しては、これは避けられないことを遅らせる可能性があります。死などの損失では、それは非現実的ですが、非常に一般的です。
交渉と呼ばれ、人々は神またはより高い力で交渉しようとするかもしれません。

4

あなたの友人を励まし、多くの忍耐を使用してください。この段階であるうつ病は、被害者やその友人や家族が耐えるのが最も難しいことがあります。遺族は空を感じ、人生が価値があるのか​​疑問に思うかもしれないし、未来への希望も失う。損失の現実は沈んだ。物事は失われる前の状態に戻りません。彼がこの段階で立ち往生しないように注意してください。彼は精神病を扱っていませんが、損失を処理しています。もし彼が彼の考えを処理するように撤回して聞くことができれば彼を引き出す。これは悲しみの段階の必要不可欠な部分です。


5

救済のため息を吹き込みましょう。あなたとあなたの友人はそれを受け入れました。それが死であった場合、あなたの友人が損失を記念する建設的な方法を見つけることを奨励してください。バルーンを放つことで特別な機会にあなたの家族を称え、家族の集まりであなたの家族の記憶を共有したり、他の家族と一緒に墓地を訪れるスクラップブックは、彼の記憶に敬意を表し、彼についての健全な対話とディスカッションを開きます。