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制酸薬をとってください。 GERDまたは胸やけの最初の徴候では、胃酸を中和して症状を和らげるために、トゥースまたはミランタのような市販の制酸薬を飲んでください。
2
食事を変更してください。酸性、スパイシー、揚げ物、脂肪質の食べ物は、カフェイン、アルコール、喫煙、チョコレートのようにGERDの症状を引き起こす可能性があります。
食生活を改善し、逆流症の症状を引き起こす食品を避ける。
3
体重を減らす。余分な体脂肪は、胃酸の逆流を促すことができる。逆流症を軽減または完全に止めるために余分なポンドを払う。最低でも30分の運動をし、低脂肪食を食べ、食物摂取を減らしてください。
4
食事後少なくとも1時間は活動を制限してください。食事の直後に身体活動や運動をすると、逆流を引き起こす可能性があります。あなたの食べ物を消化させ、運動する前に少なくとも1時間待ってください。
5
早く食べる。
遅い夕食や食事後の昼寝は、GERDを引き起こす可能性があります。胃の中に食物や液体を保持するために、食事の後に頭を高くしておきます。就寝の2〜3時間前に食べる。過食はGERDのもう一つの共通原因です。ゆっくりと食べて、胃酸と逆流を防ぐために食事を減らしてください。 1日に4~6個の小さな食事を食べて過食を防ぐ。
尿失禁(尿失禁)は、前立腺癌手術の潜在的な副作用の1つです。
尿路括約筋は、前立腺の除去中に損傷を受け、男性が尿を保持するのを損なう可能性がある。この状態は一時的であり得るが、男性の約5%は前立腺手術後の永久尿失禁を有する。このクオリティ・オ
歩行は優れた運動です。
屋外で歩くと、リーシュとオフリッシュの両方で犬に遭遇する可能性があります。いくつかの犬は彼らのヤードを脱出し、近所を自由に走っています。他の人はリーシュを歩いているかもしれませんが、歩道に歩いている人に脅威を与える可能
米国心臓協会は、あなたの血中トリグリセリドは、体内にほとんどの脂肪が存在する化学形態であると述べています。
あなたの血中には、血漿脂質としてコレステロールと組み合わせて存在し、トリグリセリドあなたが食べる脂肪や炭水化物から余分なカロリーはトリ
ヘパリンは、静脈、動脈、および肺の血栓の治療および予防における全血の凝固時間を延長するために使用される抗凝固剤です。
ヘパリン服用時の出血を避けるため、出血予防措置を遵守する必要があります。条件 ヘパリンは、肺塞栓症、深部静脈血栓症、心筋梗