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果物や野菜の食事をベースにすると、野菜にカロテノイドが含まれているため、あなたを肺癌から守ることができます。果物や野菜も乳がんのリスクを減らす一方、大豆は前立腺がんのリスクを減らす。
毎日5食分の果物や野菜を食べ、色が豊富なものを選ぶのが一般的で、最も栄養素とビタミンが多い。葉の緑、ブルーベリー、ザクロのような食品には、すべてがんの栄養素が詰め込まれています。
穀物
加工された小麦製品より高繊維の穀物を選択すると、あなたの消化器系を改善し、腸や他の消化器系の癌からあなたを守ります。全粒粉には植物エストロゲンも含まれているため、特定の女性の生殖器が得られる可能性は低くなります。一日あたり繊維の量が28〜34グラムになるように、1食分あたり少なくとも4グラムの繊維を含む全粒粉製品を探してください。
避けるべき食品
食物の中には、脂肪の多い高濃度の赤身を含む、がんのリスクを高めるものがあります。高脂肪食品は、食べ物の摂取量の約30％を占めるだけです。さらに、家庭で食べ物を調理する際に焼くことをお勧めします。グリルはガンを引き起こすことが示されています。最後に、ナトリウム摂取量を制限すると、血圧が高くなり、免疫システム全体が弱まることがあります。
家族の介護の概念は、特に、両親が高齢であり、慢性の健康問題に耐え始めるベビーブーマーセットでは、共通している。
実際、ベビーブーマー世代は現在、介護者が必要な年齢に達しています。介護者には満足感がありますが、ある程度の肉体的、精神的ストレスが
シングル心臓ペースメーカーとデュアル心臓ペースメーカーの両方が、心臓が遅すぎると正常な心臓リズムを維持するように設計されています。
単一のペースメーカは、心臓の1つのチャンバのみを刺激する。デュアルペースメーカーは2つを刺激する。メリット 弱
国民健康栄養検査調査の結果は、米国の成人の過半数が過体重であることを示しています。
体重減少技術を求めている多くの人々は、中国で起きた救済策を模索しています。伝統的な中国の医学は、気の流れを回復させることによって身体をバランスを取り戻すことに
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