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毎日少なくとも30分間運動して、あなたの血液中のエンドルフィンレベルを上昇させる。このホルモンは、閉経期に体内で自然に減少します。練習では、熱いフラッシュの頻度と持続時間も制限されます。
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綿のような通気性のある素材で、熱を拡散させて皮膚の表面に空気を循環させます。寝ている間は寝具にコットンシートを使用してください。体を冷やすために水分摂取量を増やしてください。
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体温を上昇させる傾向のある辛い食べ物やお酒の摂取量を減らしてください。過度の発汗のためにこれらの重要な栄養素が失われるので、ビタミンE、B、Cをマグネシウムと一緒に食べることを忘れないでください。
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ストレスによる過換気を防ぐために深呼吸訓練で体をリラックスしてください。
ラベンダー、イランイラン、バニラ、バラ、セージなどの香りの香りとエッセンシャルオイルを使用して、あなたの感覚を落ち着かせます。
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あなたの肌に潤いを与えるために、日中頻繁に湿ったワイプを使用してください。
ケミカルシラミの治療にはコストがかかることがあり、一部の両親は血流へと向かう農薬について心配しています。
幸いなことに、シラミは彼らの肌を通って呼吸するので、シラミを治療するのはマヨネーズやオリーブオイルで窒息させるほど簡単です。今日、シラミ
血圧は、心臓が収縮している間の動脈血管壁に対する血液の力の尺度である。
長期にわたる高血圧（高血圧）は致命的な合併症を引き起こす可能性があります。心臓の損傷 未治療の高血圧が心臓の損傷につながります。狭い血管に血液を押し込むためには、心臓は
炎症性腸症候群は一般的な疾患です。
しかし、メイヨークリニックによれば、多くの人々がそれに対して治療を受けることは決してありません。セロトニンレベル（主に抗うつ薬）に影響を与える薬物は、IBS症状の軽減をもたらす可能性があります。すべてのIB
パクリタキセルとして一般的に知られているタキソールは、多種多様な癌の治療に用いられる化学療法剤である。
いくつかの癌については、それ自体で投与されるが、他の癌に対しては他の薬物と組み合わせて投与される。タキソールは広く使用されている化学療法剤