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どのように香辛料と脂肪肝をきれいにする& Veggies

     編集:病気

Cancer Activeによれば、成人アメリカ人の50%以上が脂肪肝を患っています。
高脂肪、空のカロリーとアルコールの西洋の食事療法は脂肪肝疾患をより一般的にします。脂肪肝疾患には標準的な治療法はありませんが、特に運動や食事療法によって生活習慣を調整して脂肪肝をきれいにすることができます。野菜と特定のスパイスで脂肪肝を浄化するには、以下の手順に従ってください。必要なもの
生の果物と野菜と未加工野菜ジュース
ターメリック・コリン - イノシトールとボルドティ・ティー - シロマリンとタンポポ -
ショーより多くの指示とあなたの脂肪肝をきれいにする5つのステップ

1

あなたの食事中の生の果物と野菜の量を増やす。
メイヨー医学教育研究財団(MFMER)によると、新鮮な果物や野菜が豊富な健康な食事を食べることで、食事中の飽和脂肪の量が減り、肝臓の脂肪が減少します。
< p>生野菜ジュースを飲む


3

太った代謝を助けるために、ウコン、コリン、イノシトールを食事に加える。
<4>胆嚢。あなたの肝臓を強化するためのシリマリンとタンポポ

5

あなたの食事中の炭水化物、揚げ物と脂肪の多い食品、および甘い加工食品と飲み物を減らす。砂糖、パン、パスタ、麺、ビスケット、ケーキから精製された炭水化物を避ける。



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