更年期障害の代替薬

閉経を経験している女性は、ホルモンを摂取するのを嫌うかもしれません。
代わりに、彼らはしばしば処方薬への代替的な医学的アプローチを模索している。更年期障害の代替薬は、閉経に移行している間に体がバランスを取って調整し、正常化するように促す非薬物療法に焦点を当てています。 Phytoestrogens

Mayo Clinicによれば、植物エストロゲンが高い食事を続ける女性は、更年期症状が少なく、骨粗鬆症や心臓病の発生率も低くなります。植物エストロゲンはエストロゲンであり、特定の食品には植物エストロゲン、より具体的には2種の植物エストロゲン、すなわちリグナンおよびイソフラビンが含まれる。
リグナンは全粒穀物、亜麻仁、いくつかの果物や野菜に含まれています。イソフラビンはヒヨコマメ、大豆、その他の豆類に含まれています。


ブラックコホッシュ

ヨーロッパの女性の中には、黒人のコハッシュで食事を補充して、特に閉経の症状を防ぐことができますほてり。ブラックコハッシュは、体温のフラクチャー、気分の変化、夜の汗に役立つと報告されているハーブです。ハーブは、米国の更年期の女性の間でより一般的になってきている。メイヨークリニックでは、黒コショウは安全に消費されていると報告しています。



ビタミンE

科学的研究では、ビタミンEがMayo Clinicは、更年期の徴候に対抗して、目の疲れを患っている更年期の女性に救済をもたらすことができると報告しています。しかし、彼らは毎日400以上の国際単位の投薬量が危険になることがあることに注意しています。


鍼治療と指圧
ホリスティック・オンラインは鍼治療と指圧が遠くまで行くことができると報告しています閉経の症状を緩和するのに役立ちます。鍼治療のエネルギーをrechannels。
この治療法は、痛みを和らげるエンドルフィンを刺激し、身体が健康とバランスを取るように促します。ホリスティック・オンライン（Holistic Online）は、鍼治療がホルモン療法のバランスを整え、疲労を和らげ、頭痛を和らげ、更年期を過ぎている女性の肌の色調を修復すると報告しています。彼らは、鍼治療を受けている女性が3ヶ月間閉経の症状を減少させることを実証したスウェーデンの研究を引用しています。

更年期を経ている女性は、ハーブトリートメントやサプリメントの服用を開始します。一部の製品は、既存の病状と相互作用し、処方薬の副作用を悪化させる可能性があります。