不妊治療デトックス

WomensHealth.govによれば、妊娠を試みる前に、栄養価の高い食品を食べたり、運動をしたり、毒素への曝露を最小限に抑えたりして、健康であることを確認するように注意しなければなりません。
身体を解毒することにより、胎児に危険を及ぼす可能性のある毒素を除去し、身体内のバランスを改善することによって繁殖力を向上させます。毒素暴露

妊娠を試みる前に、女性とそのパートナーは毒素への暴露を制限すべきです。アルコール、喫煙、カフェインなどの明らかな毒素は避けるべきです。予期せぬ場所にも毒素が見られます。ペイントヒュームやドライクリーニング剤には、避けるべき化学物質が含まれています。 Food Consumerの組織によれば、フタル酸エステルのような化学物質はプラスチックや包装に含まれており、ホルモンの不均衡の原因となる可能性があります。



食品と水

栄養と水分身体を解毒する重要な部分ですが、特に妊娠しようとしている間は化学物質を避けるように注意する必要があります。農薬は果物や野菜によく使われますが、農産物を洗って有機物を買うことで取り除くことができます。タップから濾過されていない水には、化学物質と毒素が含まれている可能性があります。これは、飲料水だけでなく、水洗いや入浴中に皮膚に接触する水の両方のために水フィルターを使用することによって救済することができます。

健康な食べ物は妊娠中毒のときに消費されるべきです。
ダイエットには全粒粉、新鮮な果物や野菜、赤身のタンパク質、オリーブオイルのような健康な脂肪が含まれていなければなりません。トランス脂肪は避けるべきです。動物製品は、牛乳のような動物製品のホルモン含有量のため、食品消費者に応じて制限する必要があります。


毎日の製品

毒素は多くの石鹸や美容製品のように、皮膚に使用される製品。天然製品は化学物質や毒素が少ないため最適です。清掃用品にはさまざまな化学物質が含まれているため、自然清掃の方法には使用しないでください。殺虫剤は毒性があり、どちらのパートナーも妊娠期間中に使用しないでください。



サプリメント

Womenshealth.govは、少なくとも400μgの葉酸。受胎前の葉酸は、二分脊椎のような先天性欠損症のリスクを軽減するのに役立ちます。