多すぎるビタミンBの副作用

アメリカ人は毎年ビタミンに何十億ドルも費やしています。
米国食品医薬品局（FDA）は、一部のビタミンサプリメントは、推奨用量よりも高用量で使用すると、特定の健康リスクを引き起こす可能性があることを警告しています。ビタミンを服用しているアメリカ人は、最も多くの場合、1つの錠剤に多数のビタミンとミネラルを含むマルチビタミン製剤を選びます。しかし、多くの人々はまた、異なる単一のビタミンとミネラルサプリメントを混合することによって、自分のビタミンレジメンを策定することを選択します。 Bビタミンの多くは補給のために人々によって使用されることが多い。考察

8種類のビタミンがビタミンB群を構成します。
これらのビタミンは、健康な皮膚、髪、目、口および肝臓を維持するために重要である。また、脂肪やタンパク質を分解し、炭水化物をグルコースにするのにも役立ちます。 Bビタミンは水溶性です。つまり、体内の脂肪細胞に蓄積されず、尿中に排泄されます。このため、多くの人々はビタミンB群をあまりにも多く摂取することについて心配していません。これらのビタミンは肝臓に貯蔵され、特定のものは毒性と関連している。 Bビタミンの中には毒性レベルが知られていないものもありますが、これらのビタミンは相互依存性があるため、体内の他のビタミンのレベルに悪影響を及ぼす場合があります。
このため、Bビタミンを単独で補充する場合は、B複合ビタミンを服用することが重要です。これはレベルをバランスさせるのに役立ちます。一般に、ビタミンB群は毒性のリスクは非常に低く、より高い用量で服用することができます。ビタミンB3

ナイアシンはビタミンB3のもう一つの名前です。副作用は、ナイアシン50mgを超える用量を服用した場合に発生することがあります。最も一般的なのは、顔や胸の炎症やうずき感です。肝臓の損傷や胃潰瘍の原因となることがあります。医師は特定の病気を治療するために薬理用量を処方することがあります。これらの薬用量は通常よりもはるかに高い。
ビタミンB6の非常に高用量が消費されるとき肝機能をチェックすることが重要です。ビタミンB6

ピリドキシンはビタミンB6の別の名前です。高用量は、腕と脚の神経を損傷する可能性があります。この状態は可逆的であり、投薬量がカットされると通常は消える。ビタミンB12は、コバラミンとも呼ばれます。ビタミンB12は、コバラミンとも呼ばれます。このビタミンを推奨用量を超える量で服用することにより、毒性のリスクはほとんどありません。しかし、特定の投薬を受けたときに悪影響を及ぼすことがあります。
このビタミンは、いくつかの種類の抗生物質を同時に服用した場合、その種類の抗生物質の吸収を妨げます。

ほとんどの医療従事者は、人々が推奨された投与量レベルBビタミンを含むすべてのビタミンのために。高レベルの栄養補給を希望する個人は、まず自分の医療従事者と相談する必要があります。貴方の医師に、あなたが服用しているすべてのビタミンおよびミネラルサプリメントを知らせてください。