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エッセンシャルオイルを吸う方法

     編集:病気

アロマセラピー技術には、エッセンシャルオイルを使用する様々な方法が含まれます。
方法の1つは、油を吸うことです。エッセンシャルオイルはスチームバスに加えて吸入するか、布に置き、吸入することができます。多くの調製にはエッセンシャルオイルを配合する必要がありますが、吸入することはできませんので、ほぼすべての状況で行うことができる便利でポータブルなアロマセラピーの方法になります。あなたが必要とするもの
ハンカチまたはティッシュ
お湯とタオルのボウル
オイルバーナーまたはディフューザー

その他の指示を表示する

1

あなたの精油を選択する。それぞれのタイプのオイルには、異なる健康上の利点があります。


2

手のひらやティッシュに数滴のエッセンシャルオイルを塗ります。皮膚に触れることなく鼻の下のアイテムを保持し、深く呼吸します。これは吸入のポータブルな方法で、どのような状況でも使用できます。


3

ボウルを加熱して沸騰しないように加熱します。ボウルに数滴のエッセンシャルオイルを加えてください。ボウルの上に頭を置き、タオルでドレープします。深く呼吸して蒸気を吸う

4

アロマセラピーオイルで全領域を香り付けるには、必須のオイルバーナーまたはディフューザーを使用します。各バーナーは、異なる設定と機能を持ちます。
多くの人々は、水をボウルまたは球に加える必要があり、数滴のアロマテラピーオイルが水に加えられます。水が熱くなると、オイルの香りが特定の地域に拡散します。


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