コラーゲン&減量

体重減少のためのコラーゲンの摂取は、1980年代にアメリカとカナダで始まりました。
減量補助剤に含まれる加水分解コラーゲンはゼラチンであり、これはJelloやKnoxなどのブランド名で販売されています。ゼラチンは、髪と爪の健康を改善することが臨床的に証明されています。あなたが体重を減らすのを助けることはまだ臨床的に証明されていません。機能

コラーゲンは、皮膚、髪、爪、結合組織に含まれる不完全なタンパク質です。減量処方で使用されるコラーゲンの種類は、調理に使用される種類と同じです。それは加水分解されたコラーゲンと呼ばれ、マグロやウシのような海洋源からもたらされます。メーカーは動物の骨や軟骨をつぶします。
次に軟骨を塩酸に浸してカルシウムを除去し、アルカリでコラーゲンの結合を分解する。それから脱水されます。





加水分解コラーゲンは、髪や爪の健康を改善することが臨床的に証明されています。コラーゲンは、関節炎の痛みおよび関節炎の危険性があるアスリートの関節痛に役立つ可能性があることを示すピアレビューの研究もいくつかあります。体重減少のためのコラーゲンサプリメントの1つの代理店は、3ヶ月間50人の肥満者に与えられた加水分解されたコラーゲンサプリメントが10ポンドの平均損失をもたらしたことを示す未発表および非ピアレビュー研究を引用している。
および2.4％の体脂肪が含まれています。

コラーゲンを含むサプリメントには、しばしばアロエベラジュースも含まれています。アロエベラジュースは、下剤として知られています。他の成分には、防腐剤、人工着色料および香料が含まれる。体重減少のためのコラーゲンサプリメントの1つの批評家は、Jell-Oブランドのゼラチンと下剤を飲むことをお勧めし、同様の効果のために以前と同じくらい食べないことをお勧めします。

他の人は、体制に従うための基礎があると感じている。
プランのサポーターは、ベッドの3時間前にサプリメントを摂取し、コラーゲンが正常に機能するためには何も食べないことが不可欠であることに注意してください。ベッドの前にコラーゲンを飲むと、ダイエットの支持者によれば、眠っている間に体が自分自身を癒すのに役立ちます。コラーゲンはあなたの体を癒し、より痩せた筋肉量を作り出すので、筋肉と痩せになります。あなたの体はタンパク質または炭水化物ではなく脂肪を燃焼させ、あなたは体重を減らすことになると、ダイエットサポーターは語っています。

ゼラチンの形のコラーゲンは、食糧源。ゼラチンを摂取することには既知の毒性はない。
さまざまな減量サプリメントで加水分解されたコラーゲンを消費することは、体重を減らすのに役立つかもしれません。加水分解されたコラーゲンは、健康な爪や髪を強く育てるのに役立ち、関節の痛みにも役立ちます。その使用に関連するリスクはほとんどありません。