痙性大腸のケアのためのヒント

痙性結腸（過敏性腸症候群）は、下痢、便粘液および鼓張を含む様々な症状を引き起こす可能性がある消化器疾患です。
痙性結腸で苦しむ個人は、痙攣性大腸を気遣うためのヒントから利益を得ることができます。痙攣した結腸を看護するためのヒントは、カウンセリングとストレス軽減です。痙攣した結腸をケアするためのヒントのいくつかは、ヨガの練習、薬の服用、食事の変更です。これらのヒントは、痙攣性大腸症状を軽減するために、別々に使用することもできますカウンセリングとストレスの軽減

カウンセリングの目的は、痙攣結腸症状を引き起こす原因を特定することです。たとえば、失業期間が長いと体が緊張や怒りを起こすことがあり、穏やかな吐き気を伴う慢性下痢など、さまざまな消化器系症状を引き起こす可能性があります。

医師の助けを借りて、 - ヘルスケアのプロフェッショナルであり、彼または彼女を訪問して治療計画について話し合う。症状が変わった場合は、医師とメンタルヘルスカウンセラーにアドバイスしてください。


ヨガセッション

痙性大腸がん患者を治療している代替医療専門医を訪問してください。たとえば、ヨガのインストラクターは、ヨガのポーズの個別化されたプログラムを作成し、毎週の進行状況を監視できます。
あなたのヨガインストラクターに満足した痙攣結腸のクライアントからの声明を聞き、インストラクターのプロフェッショナリズムとヨガセッションが結腸症状をどのように軽減するのを助けたかについて、各クライアントに連絡してください。

痙性結腸症状をコントロールする薬剤について医師に相談してください。あなたの医師は、下痢止め薬のような市販薬を服用することを提案するかもしれません。医師は食事を食べる前に下痢止めを服用するようアドバイスし、体調調整の時間を与えたり、症状が誘発されたときにのみ薬を飲むようにアドバイスすることができます。

OTCまたは規定の痙攣結腸薬をあなたの医師は定期的にたとえば、結腸症状が変わることがあり、そのためには投薬量を調整する必要があります。医師の指示に従って、またはOTC投薬のラベルに記載されているように薬を服用してください。


食事の変化

食事を変更すると、痙攣した結腸が治癒する可能性があります。 1つの変更は、凍結テレビディナー、フライドポテト、マーガリンなどの加工食品に見られるトランス脂肪酸の食事摂取量を減らすことです。
トランス脂肪を含む食品の代わりに健康的な食品の代用方法を学ぶには、栄養士などの資格を持つ栄養専門家に連絡してください。

膨化やガスを生成する可能性のある食品を購入したり食べたりしないでください。例えば、トウガラシとキャベツをガス生産のトウモロコシとジャガイモに置き換える。食事をするときに食事の選択肢も監視してください。玉ねぎや豆ではなく、新鮮なチーズやアボカドで焼いたポテトを上にしてください。