編集：病気
腎臓結石治療後の運動をいつ再開できるか、どのような活動が行われているかすること安全です。医師は、治療を受けた後、運動する前に2週間から3週間待つべきであると述べている可能性が高い。何か疑問が生じたら、彼の事務所に相談してください。
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腎臓結石の治療を受けた後にあなたが参加する活動の種類を決定します。医師は、自転車や歩行、水泳などの心臓血管訓練をお勧めします。
水をたくさん飲む。適切な水分補給がなければ、激しい運動の結果として腎臓結石が再発する可能性があります。運動中に一貫して水を飲む
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頻繁に休憩を取る。腎石治療後に運動を再開するとき、徐々にあなたのレジメンに戻って緩和することが重要です。少なくとも15分おきに休憩して休みます。
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30分間連続して運動するように計画します。
腎臓結石の再発を防ぐために、毎日最低30分間運動する必要があります。運動を再開すると、カルシウムが腎臓に蓄積するのを防ぐのに役立ちます。
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