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研究研究を読んで、セロトニンおよび線維筋痛症。 PubMedを検索し、検索ボックスに「fibromyalgia serotonin」と入力してください。
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線維筋痛症を治療する医師に相談し、開始すると心配する必要がある薬物や補足反応があるかどうか尋ねます5-HTPを服用する。 5-HTPについて医師に教育する必要があるかもしれません。一部の医師は、それが何であるか、またはそれが線維筋痛に関連する方法を理解していません。
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必要に応じて、5-HTPを禁じる可能性のある投薬やサプリメントを減らすか、またはなくします。医師の監督のもとにこれを行うことを忘れないでください。
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5-HTP製剤については、地元の健康食品店の係員にお尋ねください。
50mgのカプセルで瓶を購入する。
50mgを1日1回服用し始める。 5-HTPを服用すると水分をたくさん飲みます。
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1週間後に5-HTPにビタミンCとビタミンB6を加えます。 5-HTPのいくつかの製剤には、ビタミンCおよびビタミンB6が含まれる。オンラインで、または健康食品店でこれらの製剤を探してください。
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5-HTPのレベルまで作業して、睡眠を助け、痛みを軽減します。このレベルは各患者ごとに異なります。
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