コロンクレンズホームでどのように

コロンクレンジングは、システムに蓄積した毒素を除去する有効な方法です。
コロンを浄化するにはいくつかの方法があります。そして、多くの人々が専門家によって管理された大腸灌漑を好む一方で、家で結腸を浄化することは可能である。通常の結腸洗浄は、便秘などの様々な胃の病気を和らげることができます。さらに、結腸癌やその他の消化器症状の発症機会を減らすことができます。あなたが必要とするもの
ハーブサプリメント
繊維サプリメント

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ハーブサプリメントを取る。いくつかのハーブとサプリメントは天然の下剤として機能し、結腸を効果的に浄化することができます。
これらには、腸洗浄剤である七面鳥ルバーブ、および軽度のコロンクレンザーであるカスカラサグラダが含まれる。健康な消化管を促進することが証明されている他のサプリメントには、亜麻の種子、センナ、虫の種子、オリーブの葉の抽出物が含まれます。
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結腸を浄化するために浣腸を使います。敵には水、粘土、コーヒーの種類があります。残念ながら、敵は厄介で時には不快です。さらに、結腸全体をきれいにすることはありません。このタイプの結腸では、主に腸の老廃物や毒素を除去します。


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繊維の摂取量を増やします。
コロンを自宅で浄化するための自然で簡単な方法は、脂肪とナトリウムの摂取量を減らし、繊維の摂取量を増やすことです。 1日に30mgの繊維を服用してください。繊維サプリメントを購入するか、果物や野菜の摂取量を増やしてください。高繊維食は便秘を緩和し、減量に役立ち、消化器系の問題を発症するリスクを軽減します。

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解毒食を完了します。体からの老廃物や有害な毒素の除去は、全体的な健康を改善する最善の方法の1つです。毒素は腸や結腸に蓄積することがあります。
結腸洗浄はこれらの毒素の腸を排除するが、完全な解毒は身体全体に存在する毒素を排除し、肝臓、腎臓および心臓機能を改善することができる。効果的な解毒ダイエットには、果物と野菜の食事、野菜のスープとスープの食事、ジュースの食事が含まれています（下記参考文献を参照）。

多量の水を飲む。廃棄物や毒素は体を離れるので、体液も去ります。あなたの体は水分を一日8〜10杯飲んでコロンで浄化してください。