片頭痛からの迅速な救済

片頭痛は、通常、額や寺院で激しい痛みとして発生し、しばしば頭の片側にあります。
吐き気、うつ、光やその他の視覚障害に対する感受性が含まれます。多くのものが片頭痛を引き起こし、ある種の食べ物や飲み物、そしてその日のストレスと緊張を含む。あなたのダイエットをコントロールし、柔軟なスケジュールを管理することは、片頭痛の予防に多くの助けになります。背景

片頭痛は脳の特定の変化に関連する慢性疾患です。それは、血管の拡大および血管周囲のコイル状の神経線維からの化学物質の放出によって引き起こされる。ナショナル・ヘッズ・ファウンデーションによると、片頭痛は糖尿病や心不全などの疾患よりも一般的です。研究では、片頭痛が遺伝性であることが示されています。

多くの薬剤がカウンターで入手でき、片頭痛の治療のために医師によって処方されていますが、片頭痛を取り除くための迅速な救済が欲しい。研究によると、栄養補助食品、ビタミン、ハーブは片頭痛の治癒にも役立ちます。栄養補助食品は伝統的な頭痛治療法と非従来の頭痛治療法の間に位置しています。ほとんどがビタミン、ハーブ、植物の準備です。ビタミンC、ビタミンB6、コリン、トリプトファン、ナイアシン、マグネシウムなどのいくつかのビタミンサプリメントが研究され、頭痛の管理に役立つことが判明しました。
しかし、与えられた用量が高すぎるとビタミンは有害である可能性があります。熱帯夜、ジンジャー、ギンコのようなハーブや植物は、片頭痛を治すだけでなく、体をリラックスさせるだけではありません。クイックリリーフの方法

特定の香りは、片頭痛を緩和する。これらのペパーミントとカモミールを使って風呂に入ったり、あなたの家の中でこれらの香水でろうそくを照らすことができます。オリーブ、ココナッツまたはマスタードオイルで頭をマッサージしてください。最良の結果を得るには、オイルを少し暖めて、誰かにあなたの頭にマッサージを依頼してください。
マッサージは筋肉を弛緩させ、腱および他の軟部組織の緊張を解放し、循環を改善し、酸素の摂取を増加させる。ユーカリ、ウィンターグリーン、ペパーミントを含む温かいお風呂もお手伝いします。

素早い救済のために推奨されるその他のトリートメントは足湯です。快適な位置に座って、足をお湯のバケツに入れてください。その後、あなたの首の後ろとあなたの額にコールドパックをかけてから、シャワーを浴びてください。

偏頭痛を助ける他のものは、暗い静かな部屋に横たわっています。コーヒーを飲んでたくさんの水を飲む。ヨガのような鍼や練習も片頭痛を和らげるのに役立ちます。