MS

のための理学療法多発性硬化症、またはMSは、中枢神経系に影響を与える壊滅的な疾患です。
神経学的疾患と脳卒中の自然病院によれば、MSは自己免疫疾患である---免疫系は本質的に（おそらくウイルスや環境要因によって）健康な組織を攻撃するようにだまされている。症状には、弱さとバランスの悪さと調整が含まれます。 MSの治療法は知られていませんが、理学療法は運動機能のさらなる低下を止めることができます。有酸素運動

通常の有酸素運動は、MSの症状が悪化するのを防ぐために不可欠です。カリフォルニア大学サンフランシスコ医療センター（UCSF）によると、有酸素運動は、MS患者が睡眠パターン、排便および食欲を調節するのを助ける。できるならウォークやジョギング。
そうでない場合は、静かな運動用自転車を泳ぐか乗る。あなたの理学療法士に相談し、あなたのニーズと能力に最も適したエアロビクス練習を決定してください。


ストレッチング

UCSFによると、通常のストレッチングは痙性MS患者、特に下肢部の患者。ストレッチを行うと筋肉の長さが増し、柔軟性が増します。ヨガや太極拳のクラスは、幸福感を促進しながらストレッチするのに役立ちます。

体重を上げる、体重を増やすなどのエクササイズを強化する筋肉を弱め、さらなる筋肉の劣化を防ぐ。
UCSFは、このタイプの運動の活発な期間が極度の疲労を引き起こす可能性があるため、MS患者には慎重に強化または嫌気性練習を実施するよう促す。あなたの理学療法士と協力してスケジュールを作成し、適切な強化練習を選んでください。


コーディネーション練習

UCSFによれば、コーディネーション練習はバランスとあなたの毎日の仕事。コーディネーションのエクササイズは、片足を立てたままで簡単に行うこともできますが、片足を上下に曲げたり、さまざまな動きをすることもできます。

上半身の作業は、上半身の機能、柔軟性、バランスを改善するために、MSの理学療法のもう一つの部分です。 UCSFは、背中や座った状態で上半身のエクササイズを行うことを提案しています。 1つの一般的なエクササイズでは、右手で頭の後ろに達し、左肩の刃に触れようとします。これは、一方の手で肘に静かに圧力をかけながら行われます。次に、交互の面。