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アロエベラ錠を服用してください。彼らはほとんどの健康食品店で見つけることができ、彼らはあなたの体の水をより迅速に処理するのに役立ちます。
2
あなたの体は水を保持するように塩とナトリウムを避けてください。あなたの食べ物を盛り上げるために、他の香料を使用してください。予めパッケージされた食品のラベルを読んで、「隠れた」ナトリウムが含まれているかどうかを確認してください。
3
ビタミンAとB6をたくさん入手してください。これらの軽度の利尿薬は、水を処理して体内から浮かせて、膨満を和らげます。
4
あなたが食べるものを見てください。チョコレート、カフェイン、洗練された糖から離れてください。不十分な栄養は水分保持を増加させる。膨化を和らげるためにたくさんの果物や野菜を食べる
5
余分な水を取り除くために汗を流しますが、運動する間は水を飲み続けてください。
カモミールを飲むお茶。
ハーブはあなたの期間によって引き起こされる痛みのいくつかを和らげ、軽度の利尿作用は鼓腸を和らげるでしょう。
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ヘアテストは非常に正確で、薬物使用のパターンや歴史を明らかにすることができます。時折、そして一度の薬物使
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