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睡眠ウォーキングの原因を特定する方法

     編集:病気

睡眠ウォーキングには、自宅を歩いて車を運転することから何かを含むことができます。
これは通常、深い睡眠段階の間に発生します。睡眠ウォーキングをしている人は、通常、目を細かく見ている、反応がなく、目を覚ましたときにエピソードを思い出すことができません。以下の手順は、あなたの睡眠ウォーキングの原因を発見するのに役立ちます。指示

1

あなたの家族の遺伝的傾向に注意してください。一次家族がこの障害に苦しんでいる場合、睡眠ウォーキングは10倍になります。それはまた、双子でより頻繁に存在します。

2

睡眠不足、異常な睡眠サイクル、ストレス、発熱またはマグネシウム欠乏などの潜在的な環境要因に注意してください。
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アルコール中毒または特定の薬物使用中のエピソードの兆候を探します。抗ヒスタミン剤、覚せい剤、軽度の精神安定剤、鎮静剤または神経遮断薬などの薬物は睡眠ウォーキングを引き起こす可能性があります。
<4>生理学的要因が妊娠や月経などの睡眠ウォーキングを引き起こすことがあることを知ってください。小児では、深い睡眠段階の持続時間および深さがより高い。これは、なぜ睡眠ウォーキングが子供でより頻繁に起こるのかを説明することができます。


5

発熱、夜間喘息、夜間発作、胃食道逆流、不整脈または閉塞性睡眠時無呼吸を含む睡眠ウォーキングを引き起こす可能性のある特定の病状


精神障害が睡眠ウォーキングを引き起こす可能性があることを忘れないでください。例としては、外傷後ストレス障害、パニック発作、または複数の人格障害などの解離状態が挙げられます。



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