編集：病気
親指を少なくとも48時間は休ませます。筋肉が伸びて裂けると捻挫が起こるので、親指の筋肉は癒す時間が必要です。重いものを持ち上げたり、親指を曲げると捻挫が悪化する可能性があります。
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怪我をした直後に氷パックを適用してください。親指で20分間氷を沸かし、氷パックを20分間放置してから、再度塗布します。傷害の最初の48時間は、この低温療法レジメンを継続します。
氷パック療法は怪我部位の温度を下げ、腫脹を軽減します。
捻挫した親指に包帯または括弧を付けてください。親指を安定させ固定するために、損傷した筋肉の周りに圧迫を加える。これにより、動きを制限し、流体の蓄積を抑えて捻挫を治癒させます。あなたの捻挫がひどい場合、あなたの医師は、親指を完全に固定するspicaの副子を推奨するかもしれません。
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親指を上げてください。これにより、傷害から水分を排出させることで、痛みを伴う腫脹を軽減します。
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抗炎症性鎮痛剤を服用します。
イブプロフェンまたはナプロキセンは、腫脹および炎症を軽減し、筋肉がより速く治癒するのを助ける。
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