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健康な肌を維持する方法

     編集:病気

あなたの肌;それはあなたを覆い、あなたはそれを洗います。
時には、あなたの体の最も魅力的な部分の1つになることがあります。あなたはあなたの肌を最高に見えるようにしたいですか?この記事を読んで、良い肌の健康を維持する方法を教えてくれるでしょう。指示1

喫煙を避けてください。喫煙は、多くの人の間で、心臓病や肺がんなど身体に負の健康影響を及ぼします。しかし、ほとんどの人が知り得ないことは、たばこの煙中のニコチンが皮膚の変色を引き起こし、場合によってはにきびを引き起こす可能性があるということです。良い肌の健康を維持するために、喫煙をやめてください。

2

ビタミンAとEを考慮してください。
人間が年を取るにつれて、皮膚細胞、コラーゲン、エラスチンが壊れ始めるため、しわや他の皮膚の劣化をもたらす。ビタミンAまたはEサプリメント(コラーゲンとエラスチンを含むものなど)を摂取すると、この劣化を防ぐことができます。ビタミンAまたはEと他の天然ミネラルは、皮膚の細胞を強化し、皮膚の全体的な外観を改善することが証明されています。ただし、医師に相談する前に、特に他の薬を服用している場合は、決して栄養補助食品を摂取しないでください。

3

油性物質を皮膚に使用しないでください。オイルベースの物質は、毛穴を閉塞して、にきびを引き起こします。
にきびは、醜い傷跡を引き起こし、したがって全体的な肌の外観を取り除くことがあります。美容クリームを使うときは、オイルがないものを買ってください。また、香りが低いものやそうでないものを見ることを検討してください。スキンケア製品の選択に関するさらなる支援が必要な場合は、皮膚科医にお問い合わせください。



ヒント&警告

あなたの肌はあなたについてたくさん話します。できるかぎり、それを世話してください。あなたの肌の世話をするためのヒントが必要な場合は、医師に処方箋を依頼してください。




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