編集：病気
1日を通して8オンスの水を飲んで、喉の後ろから粘液を緩め、体を水和させます。粘液が継続的に咽喉を流出させると、咳を引き起こす刺激やくすぐり感を引き起こします。
2
咳を止めるためにゆっくりと蜂蜜を飲みます。咳止めや喉の痛みを和らげるために、咳止め剤の代わりに蜂蜜を使用することができます。蜂蜜のプレーンを食べる代わりに、それを温かい水のガラスにかき混ぜるか、それをハーブティーのカップに混ぜることができます。
3
ハードキャンディーを吸ってあなたの喉の感覚をくすぐり、咳を引き起こす可能性があります。これは、職場や学校で多くの話をしなければならない場合に特に効果的です。あなたの机の引き出し、財布またはブリーフケースに硬いキャンディを入れておきます。
4
寝ている間に夜に気化器を使います。気化器で消散した水分は、あなたの喉と鼻の通路が乾燥するのを防ぎ、咳を緩和します。
5
ハッキングの咳で目が覚まされるのを避けるため、夜は鎮咳剤を服用します。パッケージの指示に従ってください。
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