どのように迅速かつ自然に寒さを取り除く

MedicineNet.comによると、200種類以上のウイルスが一般的な風邪の原因となっています。
寒さがある場合は、咳、喉の痛み、鼻の詰まり、身体の痛みなどが症状に含まれます。残念ながら、この病気の治癒はありません。しかし、あなたが自然に行うことができるいくつかのことがありますし、すぐにあなたの寒さを取り除く。指示

1

休憩を取る。あなたの体は病気から回復する必要があるので、あなたができる最善のことは、日中に横たわって休息することです。可能であれば、仕事から時間を取ってください。あなたの体が疲れてしまった場合、ウイルスと戦うことは難しいでしょう、とDr. Benjamin Littenberg博士は言います。
2

亜鉛サプリメントを服用してください。
メイヨークリニックによれば、亜鉛は風邪の重篤さと期間を短縮することができます。亜鉛製品は店頭で入手することができます。医師は寒さの症状を軽減するための最も効果的な用量を本当に知っていませんので、パッケージの推奨用量に従ってください。


3

チキンスープを食べる。このスープには抗炎症性があります。また、粘液が鼻をすばやく移動するのを助け、鼻の鬱血を取り除き、ウイルスを鼻から押し出す。
<4>カナダ医学ジャーナルで2005年に発表された研究によると、1日2回北米人参2カプセルを摂取した人は寒さをより早く乗り越えました。


5

エキナセアを使用してください。結果は混在していますが、多くの人々はエキナセアを摂取すると寒さをより早く乗り越えるようです。適切な投与量については、ボトルの指示に従ってください。