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あなたがリハビリテーションで行う最初のことは、あなたの限界を決定することです。これは、移動する能力、動きの範囲、およびあなたの腕と脚の強さを調べることを意味します。人が脳卒中を経験すると、彼は腕や脚に衰弱や麻痺を起こすことがあります。あなたのセラピストは、どの筋肉がどの程度影響を受けているかを見直します。
あなたができることとできないことと筋肉の強さを理解することは、成功を測る出発点となり、最も多くの仕事を必要とする特定の筋肉にあなたの治療法を適合させます。さらに、あなたの医師は、あなたの心が運動プログラムに耐えるほど強いと確信したいと思っています。
有酸素運動
開始時に各患者は異なるでしょうストローク後の運動プログラムは、運動前評価が検出したものに依存する。好気的な活動では、心臓の過度なストレスを防ぐために、あなたのセラピストはピーク酸素消費量の40〜70％を制限しようとします。
有酸素トレーニングは、個々の腕または脚のエルゴメトリー、または腕と脚のエルゴメトリーの組み合わせを週3〜7日含むことがあります。エルゴメトリーは、クランクの回転またはペダル踏み込みを含む。最初は抵抗がない（またはほとんどない）が、これは改善に基づいて増加するだろう。患者がバランスとコーディネーションを改善できるので、トレッドミルのトレーニングはプログラムの一部になります。
抵抗トレーニング
臨床的に安定した患者のために、抵抗トレーニングは組み込まれる。
あなたの医師は、抵抗トレーニングの理想的な負荷を判断するためにセラピストと一緒に作業します。抵抗トレーニングを開始するための設定方法はなく、各患者に固有の方法です。あなたのセラピストは、主要な筋肉群（腕、肩、胸、臀部、脚）に焦点を当てて、週に少なくとも2〜3日間抵抗トレーニングを行うことが最も一般的です。回復中にバランスを維持し、けがを防止するためにストレッチを組み込むことも期待できます。腕の細かい運動筋肉は、スポンジやボールスクイーズで作業され、塗装や粘土成形などの他のスキルを使用して使用が促進されます。
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