編集:病気
あなた自身を回復させ始める。脳卒中の生存者として、脳卒中の前に持っていた多くのスキルを再学習する必要があります。さらに、いくつかのスキルを再学習することはできず、代わりに適応する方法を学習する必要があります。アメリカ脳卒中協会によると、あなたの医師が医学的に安定していると思うとすぐにリハビリが始まるはずです。
脳卒中の影響に応じて、リハビリは急性期の病院、長期ケア施設、または家庭の保健機関や外来施設を通じて行うことができます。
2
サポートを探すグループ。リハビリプロセスは、物理的および感情的に流出する可能性があります。サポートグループに参加することで、この負担の軽減に役立ちます。サポートグループは、ストークを処理するためのヒントと戦略を提供できます。さらに、支援グループは、脳卒中生存者が交際して友人を作ることができる場所を提供する。下のストロークサポートリンクをたどって、近くのストロークサポートグループを見つけることができます。
サポートグループに参加するのが苦ではいないが、有益な情報や聞き耳のような脳卒中支援グループに参加することの利点が残っている場合は、「ストロークファミリーワームライン」を呼び出すことを検討してください。ストロークファミリーワームラインは、脳卒中の生存者とその分野の専門家によって運営されており、脳卒中の生存者や家族のメンバーに公開されています。あなたは以下のリンクから連絡することができます。
3
精神的にふさわしいまま。あなたのリハビリの努力を最大限にするためには、精神的にふさわしいままにすることが重要です。
これには、十分に休息し、高い自尊心を維持することが含まれます。アメリカ脳卒中協会は、リハビリを行うにつれて自尊心を高く保つためのいくつかの方法を推奨しています。これには、ジャーナルを保管し、毎日時間をかけて楽しむだけで何かをし、目標を視覚化することが含まれます。
4
財務オプションを探検してください。リハビリは高価になる可能性があります。一部の大学では、大学院生が自由または縮小した料金でリハビリサービスを提供しています。さらに、社会保障障害保険などの一部の連邦プログラムは、適格者に財政的利益を提供します。追加の財源のリストについては、下記のリンクをご覧ください。
米国糖尿病学会は、糖尿病患者が自分の状態を管理するのに役立つ食事を選択するのを支援するために、食物ピラミッドモデルを作成しました。
糖尿病食品ピラミッドは、米国農務省の食品ピラミッドのように食品群を使用していませんが、食品中のタンパク質と炭水
血糖指数が低い食品を含む食事を食べると、バランスのとれた血糖値と健康的な体重を維持するだけでなく、栄養価の高い食品全体を食べることができます。
低血糖食品は、高血糖食品よりも消化され、代謝が遅くなるため、血糖値や体重増加に影響しません。世界保
嘔吐は誰もが経験し、誰も楽しまないものです。残念なことに、嘔吐との戦闘は難しいかもしれません。
なぜなら、しばしば自分が働こうとする治療法を逆流させることがあるからです。鍵は、あなたが吐き出すたびに直ちに治癒を試みることです。これらのほとんど
ニンジンを食べることは、多くの健康上の利益をもたらします。
彼らはあなたの視力を改善し、健康な肌、爪、髪と骨を与えるのに役立ちます。ニンジンには、がんを予防する働きをする抗酸化物質であるベータカロチンが含まれています。コレステロールを低下させ