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運動は震え後の痛みを悪化させますか?

     編集:病気

痛みは非常に痛い、水疱性の発疹を引き起こすウイルス感染です。
これは、水痘ウイルス、水痘帯状疱疹の再活性化によって引き起こされるので、もしあなたが水痘を持っていたら、あなたは帯状疱疹を発症する危険性があります。発疹が解消した後も、ウイルスによって損傷を受けた神経線維の痛みである「ヘルペス後神経痛」が発生することがあります。あなたは、帯状疱疹後の痛みを経験しているなら、あなたは何らかの運動プログラムを行うときにあなたの体に耳を傾ける必要があります。摩擦を避ける

発疹があった場所は、帯状疱疹後の痛みがある場合、接触するのに非常に敏感です。
発疹があなたの太ももにあった場合など、その領域で摩擦を引き起こす運動は、痛みを引き起こす可能性があるので避けてください。


エアロビクスを避ける

発汗と温度上昇の両方が発疹サイトを刺激する可能性があるので、あなたが汗をかくことになり、過熱になるような有酸素運動を避けてください。


熱を避ける

屋外暑いまたは極寒の天候での運動は、温度の変化のために帯状疱疹の部位で痛みを悪化させる可能性があります。



ヨガを試す

ヨガとストレッチ練習、彼らは痛みを引き起こさない限り、あなたを助けるかもしれない痛みを和らげ、後天性痛みの不快感をよく管理する


救済のための発疹サイトを涼しくする

運動が痛みを引き起こす場合、冷たい圧縮と鎮痛剤は、症状。より深刻な痛みには処方薬が必要な場合があります。



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