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便秘の問題があるかどうかを判断します。 1週間の排便回数は人から人までの範囲です。一部の人々は、毎日2〜3日に1回、排便を行います。まれな排便は便秘ではありません。緊張が必要となる可能性が最も高い小さな糞便は、便秘の兆候です。
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患者の食事成分を確認します。
果物や野菜だけでなく、穀物やパンなどの全穀物食品を通じて、彼らが消費している毎日の繊維の量を監視します。繊維は、筋肉を刺激してそれを押し進める便の質量を増加させる。また、患者が十分に水分を消費して水分を残していることを確認してください。適切な繊維消費を確保するためにMetamucilなどの食物繊維添加物を与えることができます。
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患者を動員する。外来患者が散歩や運動ができるかどうか確認してください。人が動くほど、排便を刺激する可能性が高くなります。
患者がベッドに乗っている場合は、循環を改善し、筋肉の萎縮を防ぐために各身体部分を動かすベッドルーチンを作成するのに役立ちます。
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バスルームの場所とルーチンを確認します。患者が快適であり、リラックスして排便するためのプライバシーが十分にあることを確認してください。また、患者がトイレに行くのが最も快適な時間を作ります。筋肉は記憶能力を有し、ルーチンの感覚記憶によって便通を有するように容易に刺激することができる。
1日に8杯の水を飲むべきだと聞いてきました。
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