あなたが甲状腺の問題を抱えている場合は亜鉛を取ることができますか？

亜鉛は甲状腺の機能を高めることが知られており、他の金属鉱物と組み合わせて使用​​できます。
甲状腺機能低下症がある場合は、甲状腺の生産を増やすのに役立つかもしれないので、亜鉛をとることがあります。直観に反しているように見えるかもしれませんが、甲状腺や過剰甲状腺機能亢進症がある場合は亜鉛をとることがあります。甲状腺があまりにも早く亜鉛を処理して血流の欠乏を引き起こすことがあります。甲状腺ホルモン

甲状腺ホルモンは、甲状腺ホルモンを産生し、代謝を調節します。ヨード、亜鉛、銅、鉄などの多くのミネラルは甲状腺機能の鍵であり、甲状腺の状態に応じて食事に加えたり減算したりすることがあります。



亜鉛とは何ですか？

亜鉛は、栄養補助食品の国立衛生研究所によると、タンパク質合成、治癒、DNA合成、細胞分裂の機能に役割を果たす金属鉱物です。約100種類の酵素の機能にとっても重要です。


甲状腺への亜鉛の効果

Ithyroid.comのウェブサイトによると、あなたの体は、甲状腺が過活動（甲状腺機能亢進症）の場合はあまりにも多くの亜鉛、甲状腺が機能しない場合（甲状腺機能低下症）はあまりにも少ない亜鉛。
マサチューセッツ州とペンシルバニア州の大学の2人の大学卒業女性で実施された2007年の研究では、甲状腺活動と亜鉛レベルとの直接的な関連が示されました。この研究では、2人の亜鉛欠乏女性に26.4mcgの亜鉛を投与し、4ヶ月後には両方とも甲状腺によって産生されたT-3ホルモンのレベルが上昇した。亜鉛は、丸薬のサプリメントを介して、またはカキ、カニ、牛のシャンク、豚の肩、強化シリアルまたはヨーグルトなどの亜鉛を多く含む食品を食事に追加することによって、ダイエットに追加することができます。
NIH Office of Dietary Supplementsによると、亜鉛は身体に蓄積されず、定期的に補給する必要があります。大人用の亜鉛の推奨1日当たりの許容量は、女性8mg、男性11です。


その他の微量ミネラル

亜鉛は甲状腺機能にとって重要ですが、銅と鉄同様に、これらの3つのミネラルは一緒に考慮する必要があります。過活動甲状腺の場合、Ithyroid.comは銅、鉄、そして最終的に亜鉛を補充することを推奨しています。
甲状腺代替ホルモンの吸収


甲状腺代替ホルモンの吸収甲状腺代替薬を服用している場合、亜鉛が体の能力を阻害する可能性があることに注意してください合成ホルモンを吸収する。 Revolution Healthによると、甲状腺代替薬は空腹時に毎日同じ時間に摂取され、追加のサプリメントはその日の後半に摂取され、相互作用を避けるべきです。