潰瘍の出血を防ぐ方法

潰瘍は、あなたの胃や消化管の内面に発生する痛みです。
これは、ヘリオバクター・ピロリ（Heliobacter pylori）として知られる細菌によって、または非ステロイド性抗炎症薬の使用によって引き起こされ得る。食事、ストレス、過剰アルコール消費などの他の要因が、潰瘍の発症に関与している可能性があります。潰瘍は胃腸出血を引き起こす可能性があります。可能であれば、予防は常に最善の行動措置です。以下は、出血性潰瘍の発症を予防するためのいくつかの方法です。指示事項

1

飲酒は避けてください。過度のアルコール消費は、胃の内張りを刺激し、胃の内張りを覆う天然の胃液分泌物の産生を妨げる可能性がある。
特に潰瘍の発症の主要候補者であることを示す遺伝などの他の危険因子がある場合、アルコールを完全に避けることが最善です。あなたがアルコールを飲む必要がある場合は、適度に行ってください。
2

あなたの食事を見てください。あなたの胃の内張りを刺激し、胃を動揺させるスパイシーで脂っこい食べ物を食べないでください。塩が入った加工食品やスナックをたくさん食べないでください。新鮮な果物や野菜を食べる。


3

カフェイン摂取を制限する。大量のカフェインが含まれているコーヒー、紅茶、ソーダポップなどの飲み物を飲んではならない。
ソーダには酸を含んでおり、胃の内張りを刺激し、弱体化させ、消化不良を引き起こし、潰瘍発症のステージになる可能性があります。出血性潰瘍がある場合、過剰量のカフェインは、潰瘍が存在する胃内面をより多く磨耗させ、出血を増加させる可能性があります。
4

避けてください。喫煙は身体の自然治癒過程を遅らせます。既に出血性潰瘍がある場合は、喫煙によって症状が悪化する可能性があります。喫煙は血液の凝固を遅らせ、出血を止めるプロセスを遅くします。
5

アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬の摂取を避けます。これらの薬剤は、潰瘍の発症に大きな役割を果たすと考えられています。
アスピリンは血を薄くし、出血の可能性を高めます。出血性潰瘍がある場合は、薬を服用する前に医師に相談してください。

6

ストレスレベルを下げるための措置を講じてください。潰瘍の発症におけるストレスの実際の役割について多くの議論がなされてきたが、医師の中にはストレスが適切な役割を果たすと考えている医師もいる。あなたの人生におけるストレスの量を減らすことは、潰瘍の発症を予防するか、または既存の潰瘍の悪化を軽減するのに役立ちます。