単核球症の予防法

モノクローナル症は、より一般的にはモノと呼ばれ、エプスタイン・バーウイルスによって引き起こされます。
一般に、モノはインフルエンザと同じように現れます。モノの症状には、一定の疲労、筋肉痛、頭痛、発熱、腫れたリンパ節および筋肉痛が含まれる。モノは、一般的にキスなどの密接な接触を介して広がっている。しかし、それは浮遊粘液または唾液を介して広がることができます。慎重な予防措置を講じれば、単核球症を発症する可能性を減らすことができます。必要なもの
抗菌石けん
消毒剤
ペーパータオル
健康ダイエット
マルチビタミン

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1

あなたの手を洗うしばしば、抗菌石鹸を使用しています。
モノを持った人に触れた場合、または共同のドアノブまたは他のエリアに触れた場合は、すぐに洗い流してください。

2

食べ物や飲み物を共有しないでください。モノを持っている人とは食器を共有することは避けてください。誰とでも簡単に共有するのは避けてください。モノがある人はまだ彼が感染していることを知らないかもしれません。

モノがある人にはキスしないでください。キスは、モノが広がる最も一般的な方法の1つです。

4

人がモノのくしゃみや咳で感染した場合は、顔を覆います。
唾液や粘液の粒子は、しばしばくしゃみや咳で広がりますので、あなたの体内、特にあなたの顔に終わらないように注意する必要があります。
5

。モノがある人と共通のスペースを共有する場合は、共有エリアを消毒剤で定期的に拭き取ってください。これには、カウンター、卓上食器、便座、ドアノブが含まれます。

6

あなたの免疫システムを強く保ちます。夜間には十分な睡眠を取って、健康的な食事、ビタミンや栄養素が豊富です。あなたは、マルチビタミンを毎日服用することによって、あなたの免疫システムをさらに強化することができます。