ヘルペスの大流行を避ける最良の方法

ヘルペスは、2つの異なる株に存在するウイルスである：口腔ヘルペスまたは寒い傷跡として現れるHSV-1、および性器ヘルペスとして発現されるHSV-

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アレルギーと感染症の米国国立研究所によると、性器ヘルペスは、米国で4500万人以上の成人によって運ばれています。ヘルペスは、既にウイルスに感染している人と直接接触することによって広がります。その後、発生の機会があるまで、脊柱の近くの神経細胞に休眠状態になります。ヘルペスの永続的な治療法はありませんが、アウトブレイクを防ぐための戦略があります。ダイエット

不健康な食事は、免疫システムの障害を引き起こす可能性があり、休眠しているウイルスに流行をもたらし、アウトブレイクを引き起こす可能性があります。
新鮮な果物や野菜、赤身肉、未加工食品、全粒粉やマメ科植物が豊富なバランスのとれた食事に固執する。これらは栄養上の恩恵をほとんど与えず、身体にさらなる緊張を与えて消化させるので、十分に水分を保ち、脂肪、甘い加工食品を避けてください。亜鉛とビタミンCサプリメントは、免疫システムを強化し、既存のヘルペスの大流行の治癒を加速するために取ることができます。


ストレス

ストレスは、これが起こると、休眠ヘルペスウイルスにアウトブレイクを引き起こす機会が与えられます。ストレスをなるべく避けるようにしてください。
ストレスがあなたの仕事や家庭生活の中で問題になっている場合、それを減らすためのテクニックを採用することができます。運動は私たちの体のセロトニン値を上昇させ、私たちをより幸せにすることが示されています。あなたは週に少なくとも3回、歩く、自転車に乗るなどのスポーツのような運動をすることを目指すべきです。瞑想のようなより多くの代替療法は、効果的なリラクゼーション技術であり、ストレスへの素因を軽減することができます。


抗ウイルス薬

経口ヘルペスの場合、 Zoviraxのような地元のドラッグストアは、影響を受けた地域に直接適用することができます。
アウトブレイクの初期段階で適用されると、アウトブレイクが本格的な水疱に進行するのを防ぐことができます。性器ヘルペスを患っている場合、医師は抗ウイルス薬を処方することができます。抗ウイルス薬は継続的に服用され、アウトブレイクを避けることができます。いくつかの被害者は、投薬と健康的な生活を組み合わせることで、アウトブレイクの発生を事実上ゼロに減らすことができることが分かりました。詳細については、医師に相談してください。