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コーヒー&血糖値

     編集:病気

コーヒーは人体の血糖値と密接な関係にあり、増加しています。
コーヒーを飲んで低糖穀物を食べることは、甘い料理を食べることと同じです。しかし、この上昇を引き起こすのはカフェインです。正常な状態への影響

コーヒーは、American Medical Association(JAMA)のジャーナルの研究によると、正常な個人で糖尿病を発症するリスクを軽減する可能性があります。しかし、カフェインコーヒーブロックインスリン;したがって、血糖値が上昇する。通常の非糖尿病患者では、コーヒーを飲んだときに血糖が上昇しますが、数時間でベースラインに戻ります。


糖尿病とコーヒー

前にカフェインコーヒーを飲むカナダのオンタリオ州グエルフ大学の研究では、朝食時に血糖値が上昇するとの報告がありました。カフェインはインスリン(血糖を制御する)に対して耐性を示し、高血糖の急増を引き起こす。したがって、糖尿病患者がカフェインを飲むことは賢明です。



その他の側面

肥満者、また​​は座り心地の生活習慣を持つ人々は、カフェイン消費を制限する必要があります。それは2型糖尿病を発症するリスクを増大させる可能性がある。
一方、コーヒーには重要な、おそらく有益な抗酸化物質も含まれています。したがって、カフェインの摂取量を減らすことは、糖尿病と糖尿病の両方を予防するのに役立ちます。


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