あなたの歯を白くするためのヒントは何ですか？

あなたのきつい笑顔と赤い口紅の供給は、あなたの歯が黄色であることを隠すために働いていない場合、それらを美白することを見てみる必要があります。
歯は強く保つのに役立つカルシウムのために自然に少し黄色ですが、歯が黄色く目立つようになると、しばしば汚れの結果になります。衛生に関するヒント

毎日2回歯を磨くのは明らかですが、汚れを取り除き防止するために不可欠な要素です。柔らかいまたは中程度の毛ブラシを使用し、あまりにも激しくこすってはいけません。あまりにも多くの力で歯を磨くと、エナメル質が損傷し、損傷したら元に戻らない。あなたの歯を汚すために食べ物の破片の時間を避けるために、各食事の後にブラシをかけることは役に立ちます。より多くの汚れを引き起こす歯垢を除去するのに役立つ電動歯ブラシの購入を検討してください。



歯磨き粉製品

あなたの地元の食料品の歯科衛生セクションを歩くだけで歯を美白する能力を誇る数多くの製品に出くわすことでしょう。細片から歯磨き粉、練り歯磨き、塗料まで、一定の時間、歯の上に置くと、それは少し圧倒されることがあります。あなたのライフスタイルと予算に最も適したオプションを決定するために、ラベルを読む時間を取ってください。あなたが選んだ製品がADA（American Dental Association）の承認を得ていることを確認してください。特定の製品に関するご質問がある場合は、歯科医にご相談ください。



自然の美化のアイデア

3％の過酸化水素とベーキングソーダで自分の歯磨き粉を作る優しく汚れをこすり落としてください。ベーキングソーダは、汚れ除去のために使用される場合、歯を傷つけることのないマイルドな研磨剤です。定期的な使用はあなたの歯茎を刺激することがありますので、この混合物で一週間に2〜3回まで磨いてください。多くの店頭の歯を白くする製品は、これらの成分を両方使用し、それをあなた自身で混合することによって、商業的ブランドコストを回避することができます。ある種の食品は、あなたの歯にイチゴ、ニンジン、セロリなどの美白効果を与えることもできます。



避けるべき事柄

特定の食品や飲料は他のものよりもあなたの歯を汚す可能性が高いということです。コーヒー、紅茶、ワインは汚れを残すことで有名です。朝のコーヒーをちょうどあきらめる準備ができていない場合は、後で磨きをかけてください。喫煙は歯のエナメル質に見苦しい汚れにつながることもあります。


歯科医を見てください。

あなたの歯を維持したい場合は、年中の掃除をスキップしないでください。白。あなたの歯科医はあなた自身の努力ができなかった汚れを取り除くのを助けることができます。
漂白やベニアなどのより白い歯のための専門的な選択肢については、歯科医にご相談ください。