最も安全な体重減少サプリメント

体重減少サプリメントは体内で作用し、代謝を高め、食欲を減らし、エネルギーレベルを向上させます。
減量サプリメントは過剰体脂肪を減らすためのサポートを提供しますが、減量カロリー食や毎日の運動プログラムと組み合わせなければなりません。体重減少のサプリメントを始める前に、医師に相談し、安全を確保してください。キトサン

キトサンは、体の体を使って脂肪の消化を促進し、食欲を減らします。この補足は、甲殻類の殻から作られています - 主にカニとエビです。キトサンが体内に導入されると、すぐに胃の中の脂肪を吸収し始めます。キトサンは体で完全に消化することができないので、この繊維物質の中に捕捉された脂肪は吸収されずに腸を通過する。
このサプリメントは、消化器系に吸収される脂質の量を減らすだけでなく、コレステロールレベルを上昇させる脂肪の量を制限します。この補助食品の主な副作用の1つは、ゆるい便です。しかし、これは低脂肪食を採用することによって制限される可能性があります。

キトサンを摂取するには、サプリメントにフィラーではなく純粋なキトサンが含まれていることを確認します。メリーランド大学の推奨用量によれば、1日に3回、水8オンスで1,500ミリグラムのキトサンを消費したいと考えています。食べ物を減らし、腸に入る前に余分な脂肪を摂取するために、食後30分以内にこのサプリメントを服用してください。



緑茶

緑茶は、神経系を鎮静化させ、系内の抗酸化物質の量を増やす能力のために、何世紀にもわたっています。抗酸化物質は、フリーラジカルが体内で過剰生成するのを防ぎます。フリーラジカルの量を減らすことによって、早すぎる老化、不適切な臓器機能および疲労などの合併症が軽減または排除される。緑茶中の主な活性化合物は、EGCG、または没食子酸アピガロカテンである。この化合物は最も活性があり、メリーランド大学によれば、緑茶の薬効の源泉と考えられています。緑茶の脂肪燃焼特性は、ポリフェノール中のカテキン類によってもたらされると考えられている。
これは一般的な考えですが、メリーランド大学は、この補足の効果を証明するためにさらなる研究が必要であると述べています。

緑茶は乾燥葉、カプセル、液体抽出液で利用できます。 1日に緑茶ポリフェノールの合計320ミリグラムが示唆されている。これは1日3杯の緑茶に相当します。このサプリメントを準備するには、8オンスの水を沸騰させてください。水が沸騰したら、緑茶ティーバッグを水に加えてカバーします。悪いものを取り除き、ティーカップに注ぐ前に、お茶を3〜5分間急いでください。純粋なアガベの蜜が甘く、1日3回摂取する。